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您可以接受30天的腹肌挑戰，最後擁有您夢of以求的平坦腹部或6塊腹肌。這些腹部鍛煉適合您想要的任何地方，無論是在家中還是健身場所。無需任何設備即可移動！
該應用程序中大約有200種不同的動作！為了使您的腹肌肌肉發達，我們保留了各種移動數據庫。
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