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关于这个应用
掌握运动解剖学和生物力学
通过 3D 解剖学见解释放力量训练的力量！
Muscle and Motion 的力量训练应用程序将尖端 3D 技术与我们专业团队的专家见解相结合，以提升您的力量训练之旅。无论您是健身爱好者、私人教练、教练还是运动学生，这个应用程序都将帮助您更好地了解运动的解剖学和生物力学！
主要特点：
• 交互式3D 解剖模型
以前所未有的方式探索身体！旋转、缩放并深入了解每块肌肉、关节和骨骼，深入了解它们在运动过程中的工作原理。
• 超过 1,200 个练习，每周更新
访问包含 1200 多个基于科学的锻炼视频的综合库，每个视频都有完整的解剖分析和要避免的常见错误。我们的专业团队每周都会增加新的练习，让您的知识与最新的技术和见解保持同步。
• 提供完全沉浸式学习体验的教育视频
探索一系列旨在使解剖学学习变得轻松且引人入胜的视频。从核心基础知识到高级机制。
• 为您的客户分配锻炼：此功能非常适合培训师，可让您创建和分配定制的锻炼计划。
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力量训练应用程序包含哪些内容：
• 1,200 多个 3D 练习：从多个角度查看每个动作并了解每个练习中哪些肌肉参与其中。
• 常见错误和注意事项视频：通过学习正确的动作和常见错误来避免受伤。了解如何硬拉，或如何以正确且安全的方式进行深蹲。
• 交互式人体3D 模型：通过我们独特的3D 模型，通过旋转、缩放和聚焦选项获得身体的实际视图。
• 锻炼计划生成器：轻松定制和分配锻炼计划。
• 功能训练解剖学：了解肌肉在现实运动中如何发挥作用。
• 拉伸解剖学：通过详细的解剖学指导掌握拉伸技术。
还有更多！
为什么是肌肉和运动？
我们的力量训练应用程序超越了基本的锻炼计划；它旨在加深您对每项练习背后的解剖学和生物力学的理解。可视化肌肉参与情况，了解避免受伤的事项，并获得每个动作的“皮下”视图。我们随时为您提供知识，帮助您更智能地训练、更好地运动并避免受伤。
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全球有近百万用户使用，包括：
• 私人教练和健身教练
• 体能教练
• 健身专业人士
• 普拉提和瑜伽教练
• 健美运动员/举重运动员
• 物理、职业和按摩治疗师
• 运动机能学和解剖学学生
• 大学和学院教授
• 健身爱好者和学员
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您可以登录免费版本（Freemium 模式），免费观看 25% 的内容。订阅该应用程序后，您将获得对所有视频/练习/锻炼/3D 模型的 100% 完全访问权限。
请随时通过 info@muscleandmotion.com 联系我们以获得支持和反馈。
祝您有一个富有成效和令人兴奋的学习经历！
肌肉和运动团队
