關於這個應用
一款支援您的情緒健康和成長的心理保健應用程式。
Awarefy 是一款人工智慧心理健康伴侶應用程序，可為您的日常生活提供支持，提高您的意識。 AI心理夥伴Fy，協助您進行心理健康照護。它配備了基於認知行為療法和正念等心理學知識的綜合功能，透過情緒視覺化、壓力護理和心理學學習，溫和地支持您的心理健康和成長。
您可以記錄您的日常活動，可視化您的想法和情緒，尋求有關您關心的問題的建議，獲得客觀的見解並訪問各種有關冥想、睡眠和自然聲音的音頻指南。
先設定自己的主題，這可能是你想要解決的挑戰或擔憂，或是你渴望實現的狀態。 Fy，您的AI心理夥伴，將隨時隨地為您提供24/7的支持，幫助您實現您的目標。
該應用程式包含壓力管理、心理護理和實現目標所需的所有功能。有了這個應用程序，您可以照顧自己的思想，消除障礙，並創造一種可以專注於對您重要的事情的狀態。
您可以放心使用此應用程序，因為我們與專家（認知行為療法和接受與承諾療法）合作構建了它。
＃＃ 特徵：
1. 入住和退房
每天早上和晚上，您可以透過多種方式記錄您的精神和身體狀況。這些可能包括您身體/精神狀況的一般起伏等等。
2. 情感筆記
情緒筆記為您提供了一個地方，您可以記錄任何以任何方式激起您情緒的事件，並在安全、私密的環境中誠實地表達您的感受。
能夠用作：
- 思想記錄
- 情緒追蹤器、情緒日記
- 焦慮追蹤器
- 思想日記
3.應對清單和例程
建立一個你自己的壓力應對方法和照顧你的心靈的方法的清單。隨著你的清單不斷增加，你的壓力管理技巧也會增加，帶來更大的精神穩定性和緩解壓力。還有許多功能可以幫助您建立這些習慣。
4. AI 信件和統計數據
接收分析您過去一週錄音的每週報告。認識並反思自己的情緒波動和趨勢，以便更了解自己。統計數據提供進一步客觀的自我分析，有助於自我發現和長期人生規劃。
5. 語音導覽
我們提供包含 200 多本教育指南的圖書館，涵蓋廣泛的主題。
- 正念
- 憤怒管理
- 自我同情
- 呼吸
6.自我關係評估
我們對您與自己的人際關係的驕傲和快樂心理評估表。
7. 人工智慧諮詢我們提供名為「Awarefy AI」的人工智慧聊天機器人，讓您隨時表達自己的感受。借助 Awarefy AI，您可以安全地分享您的想法並組織它們以平靜您的心情，而不必擔心被評判。
＃＃ 條款與條件
https://www.awarefy.com/app/en/policies/terms
＃＃ 隱私權政策
https://www.awarefy.com/app/en/policies/privacy
## 重要使用建議
Awarefy 的創建目的不是為了診斷、治療或以其他方式預防任何特定類型的疾病或殘疾。那些生病（憂鬱、焦慮、恐慌等）或正在服用藥物的人可以透過先諮詢醫生、藥劑師或諮商師來更有效地使用 Awarefy。
