關於這個應用
每日課程的瑜伽、冥想、普拉提和健康練習
Zen Yoga（以前稱為 Zen Wellness）是您的線上工作室，提供瑜珈、冥想、皮拉提斯和每日課程的健康練習。我們的使命是為您提供變革性的、豐富的體驗，讓照顧您的身心成為您日常生活中不可或缺的一部分。
加入這個充滿活力的社區，在有空的時候參加現場課程，或訪問一周內舉行的課程錄音。所有課程都可以在該平台上進行，因此您可以按照自己的步調並在方便時進行練習。您將擁有完全的靈活性，將您的練習融入您的日常生活，而沒有壓力。
透過學習我們的課程，您將獲得完整且身臨其境的體驗，與其他學生即時互動。您可以直接向老師發送評論，以便您解決疑問並個性化您的學習。這種直接的互動創造了一個熱情和相互支持的環境，這對於個人和集體的成長至關重要。
禪宗瑜伽最適合誰？
初學者和瑜珈練習者：無論您是剛開始練習瑜珈還是已經成為常規練習者，禪宗瑜珈都是您的完美選擇。想像有機會與經驗豐富的老師一起練習，能夠即時評論和回答問題。在這裡，您可以避免在沒有專業指導的情況下嘗試新習慣時出現的不安全感和沮喪。透過禪宗瑜伽，您將有信心在瑜伽之旅中前進。
冥想學習者：學習冥想並將其變成一種習慣從未如此簡單。冥想可以重新確立我們的方向，重振我們的能量，並為我們的生活帶來重大改善。在禪宗瑜伽，您會找到適合您的風格和需求的不同冥想方式。我們的平台提供揭開冥想神秘面紗的指南和實踐，使其成為維護您健康的強大工具。
尋求健康的人：在您最方便的時間，將瑜珈、冥想、皮拉提斯和其他健康練習的好處融入您的日常生活中。體驗生活中正向快樂的轉變。我們的計劃旨在實現身心平衡，幫助您以更平靜的心態和韌性面對日常挑戰。
提高自尊，減少焦慮：提高自尊，感受到自己是正向社群的一部分，學習管理焦慮，擺脫壓力，睡得更好。我們的做法旨在促進心理和情緒健康，為自我發現和個人成長提供安全的空間。透過與其他社區成員聯繫，您將獲得支持和動力來繼續您的健康之旅。
禪宗瑜珈訂閱
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您的 Zen 訂閱將在每個週期結束時自動續訂，並將透過您的 Play 商店帳戶從您的信用卡中扣款。您可以隨時從 Play 商店帳戶設定關閉自動續約。但是，對於該期限的任何未使用部分，將不會提供退款。
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禪宗瑜伽
你今天和永遠都很好。
