關於這個應用
瑜珈、普拉提和正念
回歸自我
一款精美的應用程序，融合運動、心態和正念，旨在幫助您重拾力量、平靜與連結。
Flow Queen 讓您輕鬆維持健康快樂的生活方式。
您將在應用程式中找到瑜伽、力量訓練、普拉提、冥想和心態練習——所有課程都根據您的身體、能量和生活方式量身定制。
專為 35 歲以上女性打造，每一堂課都是與自我重新連結、重塑思維、由內而外重建持久力量的機會。
🌀 流瑜伽、瑜伽和流動瑜伽
充滿活力、創意十足且精心設計的課程，在增強力量、柔韌性和專注力的同時，讓您的練習充滿樂趣和新鮮感。從活力四射的流瑜珈到舒緩的瑜珈和伸展，您都能在這裡找到自己的節奏。
💪 肌力訓練和普拉提
利用自身體重、啞鈴或壺鈴，進行簡短高效的肌力和皮拉提斯訓練，增強身體機能。無需健身房，即可打造真正的力量和韌性。
🌿 冥想與心態
透過引導冥想、心態音頻和瑜珈睡眠，放鬆身心，重煥活力。這些練習有助於您深呼吸、清晰思考，找到日常生活的和諧。
✨ 短小精悍、循序漸進、易於上手
無論您有 10 分鐘還是 60 分鐘的空閒時間，總有一堂課適合您。您可以按照每週的課程安排進行練習，也可以參加每月挑戰，保持動力。
👑 專為真實生活打造
即使在最忙碌的日子裡，「流動女王」也能幫助您在運動、呼吸和生活中保持流暢的狀態。當這種感覺如此美好時，堅持練習就會變成一種自然而然的事情。
🧘♀️ 關於艾蜜莉霍爾加德
國際瑜珈老師兼心態導師艾蜜莉霍爾加德 (Emilie Hallgard) 透過她獨創的「流動女王」方法，指導了成千上萬的女性走向平衡、自信和力量。她的課程充滿樂趣、腳踏實地，並根據女性身體的變化進行了巧妙的設計。
❤️ 會員評價
“我終於找到了一種沒有壓力、可以堅持運動的感覺。”
“你的課程讓我變得更強壯，也更平靜。”
“我喜歡這種真實而平衡的感覺。這是我每天的重啟方式。”
🔒 追蹤你的健身之旅
透過個人化的連續鍛鍊天數、總時長和完成課程數來慶祝你的進步——讓動力視覺化。
💸 訂閱選項
Flow Queen 提供：
• 月費會員：$24.99
• 年度會員：$249.99
• 終身會員：$499
訂閱會自動續訂，除非在目前訂閱期結束前 24 小時取消。
📄 條款
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📄 隱私權政策
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