关于这个应用
喜马拉雅克里亚与冥想
随时随地，全方位呵护身心灵的瑜伽。
我们是 Char 和 Simon，两位旅居印度和欧洲的瑜伽老师。多年来，我们一直在印度瑞诗凯诗的 Anandji 导师的静修院潜心修行，并创建了 Insight Out Yoga 应用程序，与您分享喜马拉雅克里亚瑜伽的变革性教诲。
我们的使命：帮助您培养平静、活力和有意识的生活——无论您身在何处。
为什么选择 Insight Out Yoga？
- 植根于喜马拉雅克里亚瑜伽的正宗教诲
- 超过 500 节整体课程：瑜伽、冥想、呼吸、克里亚瑜伽和运动
- 专家指导，时长 5 至 75 分钟
- 每月推出全新内容和 21 天课程
- 互助的全球社区，零压力，按你的方式练习
- 由游牧民族设计，专为忙碌生活打造
你将练习的内容
- 超越运动的整体瑜伽——融合身体、呼吸和觉知
- 冥想与克里亚瑜伽——培养内心的宁静与清晰
- 呼吸——重置和滋养你的神经系统
- 声音疗愈与咒语——通过振动练习恢复平衡
- 体式与运动——力量和灵活性是健康生活的关键
用精心策划的课程改变你的生活
我们每月都会推出一项 21 天的承诺练习，旨在帮助你创造持久的积极改变。每一次旅程都始于一个开放的社区练习，以连接、协调和激励彼此。
您会喜欢什么
- 使用瑜伽日历和瑜伽记录追踪您的进步
- 保存收藏夹以便快速访问
- 下载课程以供离线练习
- 可在任意设备上练习：手机、平板电脑、电视或台式电脑
- 每日智慧和正能量语录，提升您的每一天
- 洞察时刻 - 了解您练习带来的连锁反应
- 在我们的应用内社区提问并联系
欢迎来到 Insight Out Yoga。
生活只能是你自己。
唤醒您的感官，唤醒当下的身心。
本产品条款：
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