关于这个应用
幽思。睡觉。放松。
随时随地找到平静、清晰和平衡
与世界各地成千上万的人一起使用 Pura Rasa 冥想应用程序，该应用程序旨在帮助您通过实用、高质量的引导冥想来减轻压力、改善睡眠并重新与自己建立联系。
无论您是冥想新手还是想要加深练习，Pura Rasa 都可以让您访问 300 多个冥想指导和音乐曲目。您可以建立一个一致的日常习惯来支持您的精神和情感健康——无论您身在何处或有多少时间。
您会喜欢的功能：
• 300 多首冥想和音乐曲目 – 涵盖睡眠、压力、注意力、基础、放松等
• 每日心理健康支持 – 通过专家主导的课程建立一致、令人振奋的实践
• 适合各种心情的冥想 – 无论您感到焦虑、焦躁还是缺乏动力，总有适合您的冥想课程
• 睡得更好，压力更少——通过舒缓的夜间冥想平静思绪并轻松入睡
• 社区联系——成为全球正念和内心和谐运动的一部分
• 跟踪您的进度 – 保持积极性并观察您的冥想练习随着时间的推移不断进步
为什么是普拉莎？
该应用程序由经过认证的生活教练和冥想指南 Rasa Lukosiute 创建，经过精心设计。每一次课程都被设计得简单、有效，并且以现实生活经验为基础——这样你就能感受到支持，而不是不知所措。
立即下载并开始感觉更好——一次一个疗程。
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