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关于这个应用
结构化的习惯跟踪器和计划器，带有待办事项计时器，可以安排您的一天。
✨ 从意图到行动——借助日常习惯
你知道自己想要什么。是时候行动了。
这款集习惯追踪器和日常计划器于一体的工具，能帮助你每天将意图转化为行动。
只需设定你的日常习惯——计时器会指引方向。
比清单更智能。比意志力更强大。
🎯 当你难以坚持到底时
👉 你计划很多，却从未开始
• 使用这款习惯追踪器来整理你的日常习惯，并自动跟随计时器。
• 从建议的日常安排开始，然后使用灵活的日常安排规划器进行个性化设置。
• 小部件、提醒和 Wear OS 支持让你的日常安排随时随地都能进行。
👉 你总是很忙，却从未感到成就感
• 习惯追踪器中的每个任务都配有自己的计时器，帮助你更好地集中注意力并管理时间。
• 日常安排规划器通过时间盒式安排来建立每日节奏。
• 非常适合多动症和过度思考者——这款习惯追踪器让你的每一天都井然有序。轻松无压力。
• 追踪你的行动，见证你的习惯和日常安排随着时间的推移而不断强化。
👉 计划落空时，你会放弃
• 保持灵活——在你的日常安排计划表中轻松暂停、重新排序或添加时间。
• 习惯追踪器的震动、通知和语音提示，即使动力减弱，也能让你保持专注。
👉 找不到开始的动力
• 只需按下开始键——你的习惯追踪器会自然地引导你完成每个步骤。
• 每一次完成都会增强你的动力和信心，让你继续下去。
• 持续使用日常安排计划表，小小的成功就能累积成强大的习惯。
💡 为真实生活而设计
基于行为科学构建，习惯追踪器助您克服拖延症，保持自律。
集成的日常计划器让您可以灵活调整、安排和维持每日作息——无需意志力。
加入数百万人的行列，一步一个脚印地养成更好的习惯，打造平衡的日常生活。
📲 迈出第一步——立即下载，开始使用您的每日习惯追踪器和日常计划器。
🔍 您可以尝试的日常安排示例
🌞 早晨活力
🌙 夜晚放松
🧘 正念冥想
🎒 上学准备
👨💻 工作会议准备
💪 居家锻炼
🧘♀️ 瑜伽流程
🧹 清洁流程
