关于这个应用
IVY+ 健康追踪器的官方应用程序
- 带私钥加密的女性健康应用
- 曾获《Vogue》、《福布斯》、《Poosh》、《Elle》、《Cosmopolitan》、《Insider》等杂志推荐
IVY 健康教练定期更新女性健康指导内容。个性化的健康计划和先进技术帮助全球女性实现健康目标。
通过 IVY 设备（IVY、Leaf、Time 和 Spring）收集的数据，通过该应用转化为可操作的知识，该应用同时也是一个涵盖健身、美容、正念、补水和营养的健康内容库。
高级健康会员
IVY 健康教练根据生物特征、生活方式和激素周期数据进行个性化定制。获取锻炼计划、冥想、正念练习、减压技巧、目标支持营养、周期、孕期及产后指导等。
跟踪并接收每月健康数据概览以及身体分析和表现报告。
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指导
基于生物特征、生活方式和激素周期数据的个性化指导。帮助您在减肥、健身、激素平衡、睡眠、健康老龄化、亲密关系或整体健康福祉方面实现健康目标。
健康内容库
健身：瑜伽、普拉提、塑形与力量、灵活性与伸展运动、有氧运动、产前和产后健身
正念：呼吸练习、肯定句、冥想、双耳节拍、放松音乐、自然之声、妈妈冥想、ASMR 等
营养：支持您整个激素周期的强效成分、周期阶段食谱、产前和产后营养与补充剂
美容：周期支持指南、教学视频、面部瑜伽、护肤学院、DIY 护肤食谱
新妈妈和准妈妈：孕期第四阶段播客，指导您完成分娩和母性准备、冥想、产后健身、产后营养、孕期健身
快速阅读：目标支持文章
活动
- 洞察活动进度
- 跟踪和监控步数、活动时间、能量消耗、距离和活动时长
睡眠
- 跟踪和监控睡眠模式
- 识别浅睡眠、恢复性睡眠和清醒睡眠经期
- 了解睡眠效率和质量
正念
- 通过正念练习减轻压力和焦虑
- 使用 Leaf/Ivy 追踪冥想，确定平静程度
- 追踪心率和呼吸频率（Ivy 独家）
月经周期
- 私钥加密，确保数据私密
- 追踪经期和月经周期各个阶段
- 记录情绪、症状、体重和体温
- 根据你的荷尔蒙周期和个人需求提供指导
补水
- 获取提醒、追踪饮水量并监控进度
- 与 Spring 完美配合
压力
- 学习压力管理技巧
- 了解哪些生活习惯会影响压力
健康评分
- 健康评分显示全天的步数、活动、睡眠、冥想和补水进度
准备状态评分（IVY HR 和 IVY+）
- 生物识别反馈，衡量身体准备状态
- 追踪心率、静息心率、呼吸频率和心脏连贯性
- 利用生物识别洞察优化锻炼
洞察
- 信息丰富的视频和文章
- 获取改善健康习惯的知识、最佳生物识别反馈的最佳实践以及月经周期指导
集成
将 Leaf、IVY HR、IVY+ 或 Time 测量的某些数据同步到 Google Fit 应用（可选）
服务条款：https://legal.stringhealth.ai/terms-of-use.html
