關於這個應用
IVY+ 健康追蹤器的官方應用程式
- 帶有私鑰加密的女性健康應用
- 曾獲《Vogue》、《富比士》、《Poosh》、《Elle》、《Cosmopolitan》、《Insider》等雜誌推薦
IVY 健康教練定期更新女性健康指導內容。個人化的健康計畫和先進技術幫助全球女性實現健康目標。
透過 IVY 設備（IVY、Leaf、Time 和 Spring）收集的數據，透過該應用轉化為可操作的知識，該應用同時也是一個涵蓋健身、美容、正念、補水和營養的健康內容庫。
高級健康會員
IVY 健康教練根據生物特徵、生活方式和荷爾蒙週期數據進行個人化。取得運動計畫、冥想、正念練習、減壓技巧、目標支持營養、週期、懷孕及產後指導等。
追蹤並接收每月健康數據概覽以及身體分析和表現報告。
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指導
基於生物特徵、生活方式和荷爾蒙週期資料的個人化指導。幫助您在減重、健身、荷爾蒙平衡、睡眠、健康老化、親密關係或整體健康福祉方面實現健康目標。
健康內容庫
健身：瑜珈、皮拉提斯、塑形與力量、靈活性與伸展運動、有氧運動、產前和產後健身
正念：呼吸練習、肯定句、冥想、雙耳節拍、放鬆音樂、自然之聲、媽媽冥想、ASMR 等
營養：支持您整個荷爾蒙週期的強效成分、週期階段食譜、產前和產後營養與補充劑
美容：週期支援指南、教學影片、臉部瑜珈、護膚學院、DIY 護膚食譜
新手媽媽和準媽媽：懷孕第四階段播客，引導您完成分娩和母性準備、冥想、產後健身、產後營養、懷孕健身
快速閱讀：目標支援文章
活動
- 洞察活動進度
- 追蹤和監控步數、活動時間、能量消耗、距離和活動時長
睡眠
- 追蹤和監控睡眠模式
- 辨識淺睡眠、恢復性睡眠和清醒睡眠經期
- 了解睡眠效率和品質
正念
- 透過正念練習減輕壓力和焦慮
- 使用 Leaf/Ivy 追蹤冥想，確定平靜程度
- 追蹤心率和呼吸頻率（Ivy 獨家）
月經週期
- 私鑰加密，確保資料私密
- 追蹤經期和月經週期各階段
- 記錄情緒、症狀、體重和體溫
- 根據你的荷爾蒙週期和個人需求提供指導
補水
- 取得提醒、追蹤飲水量並監控進度
- 與 Spring 完美配合
壓力
- 學習壓力管理技巧
- 了解哪些生活習慣會影響壓力
健康評分
- 健康評分顯示全天的步數、活動、睡眠、冥想和補水進度
準備狀態評分（IVY HR 和 IVY+）
- 生物辨識回饋，衡量身體準備狀態
- 追蹤心率、靜止心率、呼吸頻率和心臟連貫性
- 利用生物辨識洞察優化鍛煉
洞察
- 資訊豐富的影片和文章
- 獲得改善健康習慣的知識、最佳生物識別回饋的最佳實踐以及月經週期指導
整合
將 Leaf、IVY HR、IVY+ 或 Time 測量的某些數據同步到 Google Fit 應用（可選）
服務條款：https://legal.stringhealth.ai/terms-of-use.html
