关于这个应用
欢迎使用 Soma Fitness Online 应用程序
个性化健身计划：我们经过认证的私人教练将根据您的目标、健身水平和偏好制定定制的训练计划。无论您是初学者还是经验丰富的运动员，我们都会为您量身定制计划。
营养指导：实现您的健身目标与适当的营养密切相关。 Soma Fitness 提供个性化的营养指导，帮助您做出明智的选择并为您的身体提供最佳的能量。
锻炼跟踪：在应用程序中轻松跟踪您的锻炼、进度和表现指标。随着时间的推移观察您的进步，保持动力。
综合练习库：访问庞大的练习演示和教程库，确保您正确、安全地执行动作。
进度监控：定期评估和进度评估，以便随着您的进步调整您的健身计划，确保您的锻炼保持有效。
习惯跟踪：建立并跟踪对您的健身之旅至关重要的健康习惯，从睡眠模式到补水等等。养成积极的习惯是长期成功的关键。
责任辅导：从专门的责任教练中受益，他们将让您保持正轨，提供动力，并在您实现目标的过程中提供支持。
来自教练的 24/7 支持：您的私人教练只需发送一条消息，即可在您需要时提供全天候支持、回答问题并提供指导。
定期报到：按照教练安排的报到时间继续进行。讨论进展情况，解决疑虑并对您的计划进行必要的调整。
个性化补充剂建议：根据您的健身目标和营养需求接收量身定制的补充剂建议。确保您获得适合您身体独特需求的支持。
我们的应用程序与 Health Connect 和可穿戴设备集成，提供个性化指导和精确的健身跟踪。通过使用健康数据，我们可以定期检查并跟踪一段时间内的进度，确保获得最佳结果，从而获得更有效的健身体验。
