關於這個應用
減輕壓力，睡得更好，改變你的習慣，變得專注
我們需要這個應用程序。如果你想減輕壓力，睡得更好，訓練你的大腦，改變你的習慣，變得專注。 MindFit - 冥想和睡眠是適合您的應用程序。借助 Mindfit - Sleep and Meditation 中的各種練習和技巧，您可以學會讓自己平靜下來，摒棄壞習慣，做出決定，找到真正的內心平靜和滿足，並了解自己。
通過 MindFit - Meditation & Sleep 定期聆聽和參與，可以真正改變您的生活，為您帶來您想要的平衡和安寧。
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包括五個層次的冥想：
1. 睡眠信息 - 進入睡眠狀態，讓您的大腦被柔和的聲音按摩。溫和的建議可以讓您在入睡前處理積極的想法。
2. Dreamscape - 在睡眠和醒來之間是一種夢幻般的半聽狀態。這種輕鬆的形式帶來的建議和智慧會在您放鬆時沖刷您，並將您的思想訓練成健康的習慣。
3. 成長 - 高度專注的引導式冥想，帶有建議、肯定和可視化。
4.正念 - 引導冥想
5. 冥想——只有很少或沒有指導的冥想練習
定期發布新的冥想。
加入不斷增長的用戶社區，他們正在利用這些美妙的正念冥想技巧。
