关于这个应用
简单的仪式，让你的心情舒畅，睡眠质量更好。
Petit BamBou 伴您从早到晚，甚至在半夜，都能帮助您睡得更好，找到更平和的睡眠节奏。
我们的理念很简单：优质睡眠首先在于感受，其次才是衡量。而这一切都始于清晨。仪式感，通常与儿童联系在一起，但实际上对成年人同样自然有效。它们能建立规律，减轻日常生活的压力，并建立起有助于全天睡眠的节奏。
这款应用提供针对不同关键时刻的仪式：清晨，帮助您调整好心态；白天，帮助您放松身心，释放压力；夜晚，帮助您放松身心，为睡眠做好准备。
如果您在夜间醒来，舒缓的睡眠程序可以帮助您重新平静下来。
为了更好地了解您的睡眠，我们与专家合作设计了一套教育课程，提供简单易懂的指导。您可以循序渐进地调整自己的睡眠习惯。
Petit BamBou 伴您睡眠，凝聚了 Petit BamBou 的专业知识和超过 1200 万用户的社区经验。你会找到呼吸练习、协调性训练技巧、放松的声音、舒缓的音乐、白噪音、环境音效和双耳节拍。你需要的一切，都能帮你打造专属的睡眠仪式，减轻一天的压力，享受更安稳的睡眠。
