關於這個應用
簡單的儀式，讓你的心情舒暢，睡眠品質更好。
Petit BamBou 伴您從早到晚，甚至在半夜，都能幫助您睡得更好，找到更平和的睡眠節奏。
我們的理念很簡單：優質睡眠首先在於感受，其次才是衡量。而這一切都始於清晨。儀式感，通常與兒童聯繫在一起，但實際上對成年人同樣自然有效。它們能建立規律，減輕日常生活的壓力，並建立起有助於全天睡眠的節奏。
這款應用程式提供針對不同關鍵時刻的儀式：在清晨，幫助您調整好心態；白天，幫助您放鬆身心，釋放壓力；夜晚，幫助您放鬆身心，為睡眠做好準備。
如果您在夜間醒來，舒緩的睡眠程序可以幫助您重新平靜下來。
為了更了解您的睡眠，我們與專家合作設計了一套教育課程，提供簡單易懂的指導。您可以循序漸進地調整自己的睡眠習慣。
Petit BamBou 伴您睡眠，凝聚了 Petit BamBou 的專業知識和超過 1200 萬用戶的社群經驗。你會找到呼吸練習、協調性訓練技巧、放鬆的聲音、舒緩的音樂、白噪音、環境音效和雙耳節拍。你所需要的一切，都能幫你打造專屬的睡眠儀式，減輕一天的壓力，享受更安穩的睡眠。
