你可能喜欢：
关于这个应用
情绪日记、习惯、自我护理追踪器、自爱
认识您新的自我关爱挚友！Finch 是一款宠物自我关爱应用，帮助您时刻做好准备，保持积极乐观，一天天好起来。照顾好自己，也照顾好您的宠物！我们提供各种个性化的日常自我关爱练习供您选择。
最佳日常自我关爱追踪器 ✨
自我关爱是件苦差事吗？您是否还在为习惯、自爱或抑郁而苦恼？有了 Finch，自我关爱终于变得轻松有趣，充满成就感。完成快速的自我关爱练习，让您的宠物成长，获得奖励，并改善心理健康！那些在情绪日记、习惯和抑郁方面苦苦挣扎的人，发现在 Finch 的帮助下，与他们的自我关爱宠物一起保持正念更容易了！
轻松的每日检查 ✏️
• 清晨从快速的情绪检查开始，激励您的宠物去探索！我们提供各种正念习惯，从目标追踪和情绪日记到正念呼吸练习和测验，任您选择！
• 用感恩的时刻结束一天，陪伴你的爱宠，它们会从冒险中归来，和你分享故事！识别积极的时刻，培养你的自爱。
正念习惯 🧘🏻
Finch 是一款有趣的自我关怀追踪器，可以帮助你达成目标并保持健康习惯！增强心理韧性，对抗压力、焦虑和抑郁。通过提升自爱和感恩之心来增强你的心理健康。
• 习惯追踪器：设定目标，庆祝健康习惯的成果。
• 情绪日记：引导式情绪日记，帮助你清空思绪，记录重要时刻，并练习自爱。
• 呼吸：引导式呼吸，帮助你舒缓神经，提高注意力，激发思维，改善睡眠。
• 测验：通过焦虑、抑郁、身体形象欣赏等测验了解你的心理健康状况。
• 情绪追踪器：快速检查情绪趋势，了解是什么让你振奋或沮丧。
• 名言：激励名言，提升你的情绪，获得新的视角。
• 洞察：通过情绪日记、标签、目标追踪器和测验的综合分析，深入了解您的心理健康。
打个招呼👋🏼
• TikTok：https://www.tiktok.com/@finchcare
• Discord：https://discord.gg/finchfam
• Instagram：https://www.instagram.com/finchcare/
• Facebook：https://facebook.com/groups/finchfam
• 邮箱：support@befinch.com
