關於這個應用
集鍛鍊、營養追蹤和專家指導於一體的健身應用程式。
使用 1st Phorm App，幫助您實現健身和減肥目標！
1st Phorm App 是您終極的健身夥伴，它結合強大的工具和專家指導，幫助您獲得真正持久的健身效果。無論您是健身新手還是經驗豐富的健身愛好者，這款應用程式都能根據您的目標、日程安排和生活方式進行調整。
為什麼選擇 1st Phorm App？
- 便利的營養追蹤 – 輕鬆追蹤您的營養素，維持目標。
- 客製化運動 – 提供適合所有健身程度的訓練計劃，包括無需任何器材的居家訓練方案。
- 水分追蹤 – 輕鬆保持水分充足。
- 步數計數器 – 追蹤您的每日步數並參與挑戰。
- 24/7 專家支援 – 隨時獲得認證私人教練和註冊營養師的建議和指導。
1st Phorm App 深受數十萬名用戶的信賴，它不僅會告訴您該做什麼，還會向您展示如何做，讓您更輕鬆地將健身融入忙碌的生活。無論您從哪裡開始，我們都將竭誠幫助您實現長期目標。
立即下載 1st Phorm App，踏出實現健身目標的第一步！
主要功能
營養追蹤器
使用市面上最容易使用的追蹤器，追蹤您的飲食和宏量營養素。取得根據您的目標和生活方式量身定制的個人化宏量營養素建議。保存餐點和食譜，簡化您的日常追踪，無論您身在何處。
鍛鍊計畫
無論您的目標是減重、增肌，還是只是保持活力，我們都能為您提供合適的計畫。我們提供各種適合所有技能水平的運動計劃，包括無需任何設備的居家計劃！
水分追蹤器
使用我們易於使用的水分追蹤器，保持水分充足。記錄您的攝取量，輕鬆達成每日補水目標。
專家建議與指導
我們的認證私人教練和註冊營養師團隊將為您的個人健身之旅提供支援。您可以配對一位顧問，他將解答您的疑問、調整您的計劃，並在您進步的過程中激勵您。
步數追蹤器
步數追蹤器與 HealthKit 集成，讓您可以監控每日步數，並與好友一起參與挑戰—所有操作均可在應用程式內完成。
每日教育
透過直播和點播的教育內容，向健身專家學習。透過即時問答環節，獲得切實可行的技巧、見解和問題解答。
轉型挑戰
參加季度轉型挑戰，有機會贏取高達 25,000 美元的獎金及其他獎品。參與並非強制性要求，但既然沒有損失，卻能收穫滿滿，何不嘗試呢？
訂閱選項
選擇適合您目標的方案：
- 標準版：9.99 美元/月 或 59.99 美元/年
（非常適合不需要一對一諮詢的使用者。）
- 高級版：29.99 美元/月 或 159.99 美元/年
（非常適合希望獲得一對一顧問支持，獲得更個人化體驗的用戶。）
