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关于这个应用
睡眠与减肥
Hypnozio 将专家指导的催眠疗法带到您的指尖，帮助您实现减肥、改善睡眠和增强自信等个人目标。我们以科学为依据的音频课程将有效的催眠疗法与正念放松相结合，促进持久且有意义的改变。
个性化催眠治疗计划
Hypnozio 提供包含 100 多个音频课程的丰富库，包括针对减肥、改善睡眠、缓解焦虑等而定制的每日 20 分钟课程。每个疗程均由经过认证的催眠治疗师精心设计，以获得有影响力的长期效果。
快速缓解课程
通过 Hypnozio 的 10-15 分钟快速缓解课程，在压力或焦虑时刻寻求即时支持，该课程旨在在您需要时提供即时镇静指导。
每日肯定
通过 Hypnozio 的日常肯定来提升您的心态，旨在鼓励积极性、韧性和自信。每一天都会带来新的肯定，以激发成长并支持更健康的精神面貌。
收藏夹和离线访问
通过保存您最喜欢的课程以便于访问来建立您的个人催眠治疗库。下载课程以离线享受，确保您的健康之旅不间断，无论您是在通勤、放松还是旅行。
进度追踪
继续使用 Hypnozio 的进度跟踪工具。跟踪您的正念分钟数、日常活动和连续训练时间，以了解您随时间的增长情况。每一次完成的课程都会强化您实现个人目标的旅程，让您保持动力和承诺。
节目特色：
减肥：使用催眠疗法重新定义您与食物的关系，以控制食欲并养成更健康的习惯。
酒精成瘾：通过专注于解决酒精依赖的根本原因和支持积极改变的课程重新获得控制。
改善睡眠：通过催眠疗法轻松进入宁静的夜晚，旨在减少焦虑并促进深度放松。
健身动力：通过鼓励积极心态和纪律的课程，在健身之旅中保持动力。
成瘾：通过结构化催眠疗法重新定义渴望并建立适应力来克服不良习惯。
关系支持：通过针对情绪健康量身定制的课程来加强联系、摆脱旧关系并管理压力。
