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關於這個應用
針對壓力、焦慮、尊重、精神治療等的催眠療法和冥想
引導催眠、冥想和自助工具，用於深度睡眠、緩解焦慮、增強信心和精神治療——由著名催眠治療師格倫·哈羅德 (Glenn Harrold) 創建。
全球超過 500 萬用戶正在使用此應用程式來改善睡眠、減輕壓力並體驗持久的積極變化。格倫擁有超過 25 年的經驗，將值得信賴的專業催眠帶入您的日常生活中，使轉變變得簡單易行。
您將立即獲得六首免費的催眠和冥想曲目。無需註冊，沒有廣告，只需訪問真正有效的強大治療內容。無論您是在失眠、缺乏自信、恐懼症還是感到不知所措的情況下掙扎，總有一個課程是為您設計的。
強大的催眠體驗
每個會話都是專業錄製的工作室製作。 Glenn 使用 Neumann U87 麥克風和高端模數設備、優美的背景音樂和音效，創造出溫暖、身臨其境的音頻，增強您催眠或冥想體驗的每一刻。
探索超過 140 首應用程式內曲目，每首曲目均由 Glenn 創作和錄製。您將找到以下方面的支援：
• 睡眠與失眠
• 緩解焦慮和壓力
• 自尊、自信與動力
• 恐懼症、恐懼與成癮
• 正念、感恩和治愈
• 心靈成長、脈輪與豐富
• 視唱練耳頻率、雙耳節拍聲和聲音治療
• 兒童冥想與運動思維增強劑
該應用程式還允許您創建自訂播放清單、下載以供離線收聽以及管理儲存 - 讓您在家中或旅途中無縫進行催眠練習。
免費曲目包括：
• 放鬆並睡個好覺（完整的 30 分鐘催眠課程，實現深度放鬆）
• 639 Hz Solfeggio Sonic Meditation 的精簡版
• 正念冥想緩解焦慮
• 晨間冥想，積極開始新的一天
• 內在智慧的冥想
• 另外：格倫的自我催眠指南作為免費電子書
與許多應用程式不同，我們從不要求註冊，也不會被廣告打擾。只需打開應用程序，選擇一個療程，然後開始您的放鬆、清晰和持久健康之旅。被 Healthline 評為最佳失眠應用程式之一。
為什麼人們喜歡這個應用程式：
因為它有效。因為它建立在專業的催眠治療技術和工作室製作經驗的基礎上，並且由真正知道如何幫助您放鬆和喚醒您的創作意識的人錄製。
立即下載《放鬆與睡眠良好催眠》，探索真正催眠療法的好處 - 邁出邁向更好睡眠、更深入治癒以及更放鬆、自信的第一步。
