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關於這個應用
禁食減肥追蹤器！帶有食譜和膳食計劃的簡單快速計時器
間歇性斷食追蹤器使減肥變得容易。快速瘦身，生活更健康！加入我們擁有超過 300 萬人的社群。諾貝爾獎減肥法：不再計算卡路里，只計算時間！
間歇性斷食應用程式透過日常指導和有助於對抗飢餓的食譜，讓減肥成功變得更容易！不節食就能減肥！用餐時間的食譜的營養成分是這樣的，這樣在你的禁食窗口期之後，你就不會產生食慾。
個人食譜：您可以選擇純素食、素食、魚素食譜或什麼都吃。簡單選擇您是否吃特殊飲食，例如酮或低碳水化合物。您將獲得完全適合您的個人食譜彙編 - 無需節食且有品味！
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免費禁食應用程式（ayuno intermitente gratis）提供以下功能：
* 禁食追蹤器（快速計時器）：我什麼時候可以吃東西，什麼時候禁食？
* 個人時間與間隔（16:8 - 23:1），客製化計畫：16:8、18:6、20:4、22:2、23:1
* 飲水追蹤器 - 您喝得夠多嗎？我們提醒您！你應該喝多少？我們將為您算算！
* 統計您的成功：體重和測量、女性和男性的 BMI 計算器
* 推播訊息給你持續關注的動力！
If-app Premium 的優點：
* 獲得將間歇性斷食融入您生活的所有提示和技巧
* 每日課程讓您每天更進一步 - 從初學者到專業人士
* 整體課程：營養、技巧、運動、運動、思維與睡眠
* 具有科學背景和證據的全面知識，適合女性和男性
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* 每日任務以獲得更大成功 - 更快減肥
* 適合女性和男性的飲食應用程序
* 適合初學者和高級人士
* 能讓你飽足、快樂並幫助你減肥的食譜
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動機
* 加入專屬 Facebook 群組，與同樣想要瘦身和減肥的人聯繫 - 與他人一起快速行動
* 來自社區的支持、建議和更多食譜
* 科學證明：齊心協力，目標可以快速實現！
個人支持
* 我們的專家單獨回答並協助解決每個問題：support@intervall-fasten.com
間歇性斷食的優點：
* 促進脂肪燃燒
* 體內的脂肪儲備耗盡
* 免疫系統得到加強
* 身體排毒和細胞再生過程啟動
* 減緩老化過程：皮膚更美麗，看起來更年輕
* 可以減少發炎和過敏
* 提高專注力
* 改善您的能量和整體健康
免費間歇性斷食 (ayuno intermitente gratis)：使用斷食追蹤器、快速計時器、組織時間、接收推播通知、獲取提醒、追蹤您的減肥進度和成功
免費的斷食應用程式不是節食，而是一個改變生活的計劃：它將永久改變您對飲食和自己的態度。
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