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關於這個應用
透過椅子瑜珈、牆壁普拉提和步行運動獲得持久的效果！
厭倦了反覆節食卻不見成效？準備好迎接新的生活方式、身材和心態了嗎？ Lasta，人人共享的健康生活伴侶，幫助您輕鬆達成減重目標。
我們的應用程式旨在透過提供一體化解決方案，幫助您追蹤進度並保持動力，從而幫助您實現健康目標。 Lasta 適合所有渴望擁有更充實生活的人。
個人化健身計劃
深入 Lasta 鍛鍊頁面，探索無限健身可能。我們提供皮拉提斯、瑜珈和居家運動課程，幫助您達成健身目標。我們提供由專業教練指導的精彩影片教學和沈浸式音訊指導。 Lasta 適合初學者或高級運動員，為您打造個人化健身之旅。立即開始，在家中重塑您的健身計劃。
飲食記錄和卡路里追踪
不確定您的每日攝取量？追蹤營養從未如此輕鬆。下載專為無縫記錄膳食和精準卡路里追蹤而設計的 Lasta 應用程式。
可持續，持久效果
我們致力於改變人們對減重的看法，並透過我們獨特的正念飲食實踐（受行為心理學啟發）和正念飲食方法相結合，為他們的生活帶來真正持久的改變。有了 Lasta，您就可以擁有永續的健康生活方式。
間歇性斷食追蹤器
使用 Lasta 斷食追蹤器，輕鬆斷食減肥！研究表明，間歇性斷食可能有助於整體健康和健康的新陳代謝。有了 Lasta 斷食計時器，您不再需要限制卡路里的生活方式。我們將在您的間歇性斷食之旅中為您提供指導和支持。
專家健康建議和工具
探索健康和營養領域思想領袖的建議，並獲取最新的循證文章、椅子瑜伽訓練、牆壁普拉提訓練、膳食計劃、視頻內容、音頻資料等！我們致力於教育和改變使用者對食物的看法和關係，並最終實現永久改變。減肥從來沒有如此輕鬆！
水分攝取追蹤器
保持水分充足有很多好處，包括幫助消化和補充能量。使用 Lasta 追蹤水分攝取；我們的水分追蹤器可以輕鬆幫助您養成並維持保濕習慣。
減肥也可以充滿樂趣和成就感。立即開啟 Lasta 之旅！
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