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關於這個應用
可愛的喝水時間提醒助手
【產品簡介】
檸檬喝水，一款簡約可愛的提醒喝水軟件，是大家多喝水和健康飲水的好幫手。為您提供貼心的喝水提醒和喝水記錄的功能，還具有喝水的歷史資料統計、呈現和保留等功能，為您掌握每日飲水規律，確保身體健康提供有利的幫助。
【產品特點】
● 喝水提醒 - 準時提醒每次喝水不錯過，可以自己定義喝水的時間 / 提醒的聲音 / 提醒的文字等等，讓喝水變得有趣而豐富
● 喝水記錄 - 準確記錄喝水數據不遺失，所有的數據我們都用心保存，確保您的喝水數據準確無誤，即使重啓，數據依然存在
● 趨勢統計 - 觀察每日喝水走勢不擔心，我們提供行事曆和趨勢圖兩種呈現管道，幫您最有效的製定喝水計畫和展示您的喝水記錄
● 溫馨可愛 - 溫暖而柔和的顏色不辣眼，都是可愛的顏色和用心的設計，您使用以後就知道這是一個可愛的喝水記錄提醒的App
【喝水的原因】
水對於人體非常重要，它可以參與生命運動、排除有害毒素、幫助新陳代謝、維持有氧呼吸等等。
1. 幫助消化：我們吃進嘴裡的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤濕後，進行從食管到腸胃、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體液對營養成分的溶解。
2. 排泄廢物：食物的營養消化吸收後剩餘的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排泄的管道排出體外，這幾種不同的排泄管道都需水分的幫助才能實現。
3. 潤滑關節：人體關節之間需要有潤滑液，來避免骨頭之間的損壞性摩擦，而水則是關節潤滑液的主要來源。
4. 平衡體溫：當環境溫度低於體溫時，為了維持身體溫度保證正常生理活動，體內水分會因縮小的毛孔减少蒸發而保留在體內； 環境溫度高於體溫，水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外，降低體溫。 身體通過水的流散保證生存功能。
5. 維護細胞：水能促進細胞新陳代謝，維持細胞的正常形態； 保持皮膚的濕潤和彈性。
6. 平衡血液：水能改善血液、組織液的迴圈，並有助於平衡血液的黏稠度和酸鹼度。
【喝水的需求量】
1. 成年人每天消耗水份約2500毫升，從食物中獲取約1000毫升，所以每天需要喝水補充約1500毫升。
2. 也有說法每天八杯水，這8杯水的時間涵蓋了從早上起床到晚上睡覺前，保證人體足够的水份攝入。
【App已提供或即將提供的飲品種類】
1. 常見飲品：白水/牛奶/咖啡/奶茶/茶
2. 果蔬飲品：蘋果汁/橙汁/芒果汁/檸檬汁/蕃茄汁
3. 蛋白飲品：酸嬭/豆漿/核桃露/花生露/杏仁露
4. 碳酸飲品：可樂/蘇打水等
所以，為了您的健康，別忘喝水。趕緊下載這款喝水app，一起來喝水吧，堅持喝水打卡，最終變得愛喝水！
