關於這個應用
30天椅子瑜珈練習
老人椅瑜珈 – ChairOn
ChairOn 是一款溫和易用的椅子瑜伽應用程序，專為希望保持活力、柔韌性和放鬆身心的老年人設計，安全舒適。
無論您行動不便、正在從傷勢中恢復，還是僅僅喜歡低強度運動，ChairOn 都能幫助您自信地活動身體。所有練習均在椅子上完成，讓瑜珈變得輕鬆、安全且適合所有人。
為什麼選擇 ChairOn？
適合老年人的椅子瑜珈課程
低強度且安全的動作
改善柔韌性、平衡性和姿勢
緩解僵硬和壓力
無需地板運動
簡潔、清晰、易用的介面
您將獲得
專為老年人量身定制的椅子瑜伽指導課程
舒緩、易於跟練的練習
適合初學者和所有健身程度的課程
隨時隨地，輕鬆練習的短時間課程
ChairOn 是您日常活動、放鬆身心以及透過溫和運動保持獨立生活能力的理想之選。找張椅子，舒服地坐下，然後按照自己的步調開始練習。
保持活力。保持平衡。保持健康。
老人椅瑜珈 – ChairOn
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