關於這個應用
口袋裡的跳繩鍛煉。
應用程序標題：跳繩訓練Pro。
您正在尋找一種有趣的方法來使用跳繩鍛煉身體嗎？
然後，Jump Rope App將為您提供適合您繁忙日程的快速有效的鍛煉方法。體驗一種有趣的新方法，可以在任何地方進行全身鍛煉。如果您想推動卡路里燃燒，應該開始使用我們的跳繩應用程序跳過。
跳繩每分鐘燃燒10卡路里以上的熱量，同時增強腿部，臀部，肩膀和手臂的力量。並不需要很長時間就能獲得豐厚的回報。您每天可以在兩個10分鐘的會話中燃燒200多個卡路里，一周要燃燒1000卡路里。
出門在外時，跳繩也是適合參加有氧運動的好方法-隨身攜帶跳繩即可！跳繩後，您可能也會感到完全精力充沛。
嘗試將我們的鍛煉程序添加到您現有的力量計劃中，或者單獨進行有氧運動。在高強度間歇訓練（HIIT）中添加跳繩。進行快速有效鍛煉的最佳方法之一是在HIIT例程中使用跳繩。雖然在HIIT鍛煉中跑步是一種流行的選擇，但出於多種原因，還是選擇了跳繩。
那你還在等什麼呢？
應用功能：
-大型圖書館，可在您口袋中的任何地方隨時隨地進行5至30分鐘的跳繩鍛煉。離線總計。
-內置鍛煉功能將指導您使自己保持苗條，強壯和健康。
-在開始進行肌肉群鍛煉之前，用於檢查鍛煉詳細信息的屏幕。
-大型肌肉練習與肌肉群示範
-活動跟踪可讓您輕鬆跟踪鍛煉的完成情況，進度和消耗的總卡路里。
-重繩跳繩鍛煉
-可自定義的內置間隔計時器，您可以管理高強度的間隔鍛煉。
-通過文章部分了解新事物。
-初學者入門教程
常見問題解答：
跳繩應用程序是否支持多種語言？
不，目前僅提供英文版本。但是我們正在努力使它以多種語言提供。
我需要其他任何設備來進行這些鍛煉嗎？
不，您需要的只是跳繩，此應用程序以及足夠的空間來跳躍而不需要健身房。但是對於一些運動量來找到風格的鍛煉，您將需要可選的壺鈴和槓鈴。
鍛煉看起來像什麼？
跳繩App鍛煉圍繞跳繩和體重鍛煉的不同組合構建，可幫助您燃燒卡路里，增強力量並提高耐力。鍛煉時間為5到30分鐘。
加入跳繩社區：
Instagram的：@jumpropetraining
