关于这个应用
女性腹肌和核心锻炼
您是否正在尝试怀孕、怀孕或产后？纳塔尔在这里为您提供支持，帮助您完成母亲之旅的每一步。从健身计划到营养建议，以及由志趣相投的女性组成的充满活力的社区，纳塔尔在一个应用程序中提供了您所需的一切。
主要特点：
• 个性化健身计划
无论您是想怀孕、怀孕还是产后恢复，都可以获得适合您母亲阶段的安全、有效的锻炼计划。
• 专家营养指导
探索专家精心策划的食谱、膳食计划和营养建议，以支持您的健康。
• 支持社区
与分享经验、技巧和建议的女性社区建立联系。根据您的兴趣加入群组，提出问题并建立持久的联系。
• 跟踪您的进度
使用专为妈妈设计的易于使用的工具跟踪您的进度，掌握您的健身和健康目标。
• 优质内容
升级到我们的高级订阅，解锁独家功能、深入的健身习惯和专家建议。
为什么是纳塔尔？
• Natal 由女性创建，为女性服务，重点关注母性的特殊需求。
• 旨在支持每个阶段，无论您是尝试怀孕、怀孕还是管理产后恢复。
• 安全且基于证据的资源可指导您完成一生中最重要的旅程之一。
您的旅程现在开始
无论您处于母亲之旅的哪个阶段，纳塔尔都是您值得信赖的健身、营养和社区伴侣。立即下载，加入成千上万的女性行列，赋予自己力量，过上更健康、更幸福的生活。
