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关于这个应用
通过 300 多种冥想和 13 项活动来放松并消除压力和焦虑。
练习正念从未如此有趣。
在 Headspace XR 的世界里，您可以放松身心、焕发活力，摆脱压力和日常焦虑。Headspace 的老师们将指导您完成 300 多种冥想练习以及 13 项正念活动和游戏——所有这些都在令人叹为观止的沉浸式环境中进行。
就像健身房可以强身健体一样，这里的活动旨在帮助您拥有更健康、更快乐的心灵。我们提供根据您的心情定制的个性化内容，让您可以训练思维，并感受到持续进行正念练习带来的实际益处。
放松
通过沉浸式引导式冥想，远离压力，平静心灵。
专注
通过提升情绪的练习，释放压力，增强身心联系。
玩乐
让好奇心在令人振奋的游戏中自由流动，这些游戏可以培养您在现实世界中运用的正念技能。
准备好将正念带入您的世界了吗？立即下载 Headspace XR，只需几分钟即可开始感受它带来的益处。
