你可能喜欢：
关于这个应用
一款可伴随你成长的专注力训练渐进式番茄钟计时器
🎯 一款循序渐进的番茄钟专注计时器，适应你的节奏
Progressive Pomo 是一款专为真实用户设计的专注计时器和渐进式番茄钟应用，而非僵化的生产力规则。
Progressive Pomo 不强制你进行 25 分钟的工作，也不强制你休息，而是帮助你从小处着手，倾听内心的声音，自然而然地提升专注力，最终达到深度、有意义的工作状态。
从几分钟开始。
工作完成后再结束。
按照自己的节奏成长。
🧠 Progressive Pomo 的技巧（核心理念）
Progressive Pomo 通过自我反思而非压力，像锻炼肌肉一样训练你的专注力。
专为那些难以适应严格的番茄钟规则或容易感到倦怠的人士设计。
每次专注结束后，应用都会问你一个简单的问题：
你的专注力如何？
您可以从以下四个选项中选择一个：
• 专注 → 下次会话 +10 分钟
• 专注 → 下次会话 +5 分钟
• 良好 → 下次会话保持不变
• 分心 → 下次会话 -5 分钟
每次会话结束后都会进行专注度评级，该评级将直接影响您下次会话的专注度。
无需猜测。
没有惩罚。
只有诚实的反馈和循序渐进的进步。
⏱️ 无强制会话。无强制休息。
渐进式番茄钟并非严格的番茄钟计时器。
• 您无需工作到计时器结束
• 如果任务已完成，您可以提前结束
• 应用会准确记录您的工作时长
• 工作效率以完成的工作量来衡量，而非工作时长
即使触摸手机都可能分散注意力，语音控制则能带来显著优势。
🎙️ BRIO AI – 说“嘿 Brio”，保持专注
完全解放双手的体验
Brio AI 是一款专为深度工作打造的应用内语音助手，完全离线。
无需触碰手机，避免中断专注，只需说：
“嘿 Brio”
Brio 只监听这个唤醒词，并立即响应——让您保持专注，不受干扰。
Brio 完全在您的设备上运行，这意味着：
• 无需网络连接
• 不会将语音数据发送到云端
• 快速、私密、可靠
• 专为无干扰高效工作而设计
使用 Brio，您可以：
• 通过语音启动或停止专注计时器
• 工作时解放双手，轻松掌控时间
• 无需打开屏幕即可浏览应用
• 从始至终沉浸于深度工作
Brio 在后台静默运行，仅在您呼唤时才会激活，确保应用本身不会分散您的注意力。
📊 专注计时器 + 项目追踪
Progressive Pomo 结合了：
• 渐进式番茄钟计时器
• 专注学习计时器
• 深度工作追踪器
• 基于项目的专注力分析
追踪每个项目真正需要的专注力，以及你的专注力如何随时间增长。
🌱 不仅仅是计时器 – 一个专注力生态系统
• 晨间例行程序（SAVERS 框架）
• 夜间放松程序
• 习惯追踪（饮水、阅读、运动）
• 专注力和毅力的心理学课程
• 每周挑战和灵感
旨在实现长期清晰的思维，而非短暂的爆发。
🎨 平静、简约、无干扰的设计
• Material 3 用户界面
• 深色和浅色模式
• 流畅的动画效果
• 专为工作时隐匿而设计
应用保持静默，让你的思维自由驰骋。
🔒 隐私至上 & 离线使用
• 完全离线优先
• 无广告
• 无追踪
• 您的数据保留在您的设备上
• 可选云备份
您的专注是私密的。
🎯 适合人群：
• 备考学生
• 从事深度工作的专业人士
• 作家、开发者和创作者
• 难以集中注意力或面临职业倦怠的人
• 任何讨厌僵化番茄钟规则的人
💡 基于真正的科学
灵感来源：
• 渐进式超负荷（健身原则）
• 心流心理学
• 深度工作理念
• 原子习惯思维
• 番茄钟技术的现代演进
🚀 从小处着手，完成工作，自然而然地成长。
下载 Progressive Pomo，立即开始您的第一个 2 分钟专注训练。
一款与您一同成长的渐进式番茄钟计时器，助您提升专注力。
由 Raji’s Lab 用心制作 ❤️
