关于这个应用
生酮饮食应用：500+ 道生酮食谱，每道食谱均附有宏量营养素信息
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正在寻找生酮食谱灵感？想知道每餐的净碳水化合物、脂肪和蛋白质含量？我们的食谱非常适合正在进行生酮饮食、低碳水化合物饮食或素食生酮饮食的人士。
我们易于使用的应用程序即使离线也能使用，提供详细的生酮食谱。您可以根据自己的饮食偏好筛选食谱，计算生酮宏量营养素，创建购物清单，并查看每道食谱的完整营养信息。我们所有的食谱都低碳水化合物、高健康脂肪。
我们的生酮饮食应用程序包含：
• 30 个免费生酮饮食食谱
• 490+ 个专业生酮饮食食谱 - 持续更新
功能：
• 所有食谱均提供净碳水化合物、蛋白质、脂肪和卡路里信息
• 详细的营养成分表
• 可调节份量，并自动重新计算食材用量
• 可选择计量单位（克或盎司）
• 食材计量单位（例如，茶匙、杯、小番茄）也会转换为克/盎司
• 可根据过敏原排除食谱（乳糖、鸡蛋、麸质、坚果、花生、芝麻、芥末、芹菜）
• 可根据个人喜好排除食谱（部分蔬菜、肉类、海鲜和乳制品）
• 筛选素食生酮食谱
• 按餐食类型浏览食谱（早餐、配菜、主菜、零食、甜点、免煮、烤箱烘焙、面包、披萨等）
• 收藏食谱列表
•每道食谱的个人笔记
• 每道食谱的准备和烹饪时间
• 带有删除线的食谱步骤，方便追踪
• 可分享的购物清单
• 每道食谱的购物清单或汇总购物清单
• 使用关键食材作为关键词进行搜索
• 离线访问
• 生酮宏量营养素计算器
• 可打印的食谱
我们最喜欢的一些生酮食谱：
• 90 秒橄榄油生酮面包
• 生酮披萨饼皮
• 三种食材可丽饼
• 煎饼
• 柠檬汁烤鸡
• 希腊沙拉
• 鸡肉丸
尽情享用！
