關於這個應用
生酮飲食應用：500+ 道生酮食譜，每道食譜均附有宏量營養素訊息
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正在尋找生酮食譜靈感？想知道每餐的淨碳水化合物、脂肪和蛋白質含量？我們的食譜非常適合正在進行生酮飲食、低碳水化合物飲食或素食生酮飲食的人士。
我們易於使用的應用程式即使離線也能使用，提供詳細的生酮食譜。您可以根據自己的飲食偏好篩選食譜，計算生酮宏量營養素，建立購物清單，並查看每道食譜的完整營養資訊。我們所有的食譜都低碳水化合物、高健康脂肪。
我們的生酮飲食應用程式包含：
• 30 個免費生酮飲食食譜
• 490+ 專業生酮飲食食譜 - 持續更新
功能：
• 所有食譜均提供淨碳水化合物、蛋白質、脂肪和卡路里信息
• 細緻的營養成分錶
• 可調節份量，並自動重新計算食材用量
• 可選擇計量單位（克或盎司）
• 食材計量單位（例如，茶匙、杯、小番茄）也會轉換為克/盎司
• 可依過敏原排除食譜（乳糖、雞蛋、麩質、堅果、花生、芝麻、芥末、芹菜）
• 可依個人喜好排除食譜（部分蔬菜、肉類、海鮮和乳製品）
• 篩選素食生酮食譜
• 依照餐點類型瀏覽食譜（早餐、配菜、主菜、點心、甜點、免煮、烤箱烘焙、麵包、披薩等）
• 收藏食譜列表
•每道食譜的個人筆記
• 每道食譜的準備和烹飪時間
• 有刪除線的食譜步驟，方便追蹤
• 可分享的購物清單
• 每道食譜的購物清單或總結購物清單
• 使用關鍵食材作為關鍵字進行搜尋
• 離線訪問
• 生酮宏量營養素計算器
• 可列印的食譜
我們最喜歡的一些生酮食譜：
• 90 秒橄欖油酮麵包
• 生酮披薩餅皮
• 三種食材可麗餅
• 煎餅
• 檸檬汁烤雞
• 希臘沙拉
• 雞肉丸
盡情享用！
