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關於這個應用
使用 Strava 的恢復應用程序防止受傷並修復疼痛。
Recover Athletics 是 Strava 運動員的恢復應用程序。
我們的團隊與世界上最好的運動醫生和奧運選手合作，幫助運動員修復疼痛和預防受傷。在 90 秒內，該應用程序將為您的身體和訓練定制一個程序。這些計劃包括力量、靈活性、增強式訓練和其他增強受傷恢復能力的技術。此內容以證據為基礎，其中的練習已被證明可以減輕疼痛和疼痛并有助於防止受傷。使用此應用程序，您可以成為一名更強壯、更不易受傷的運動員。
Recover 和 Strava 共享一個集成訂閱
• 當您訂閱 Recover Premium 時，您將自動解鎖 Strava 訂閱。
• 所有Strava 訂閱者在使用Strava 登錄時都可以免費訪問Recover Premium。
恢復內容
• 全新的 Prehab Coach 提供個性化的恢復建議。
• 一流的人體圖可幫助您識別酸痛，因此該應用程序可以為您制定恢復計劃。
• 多個疼痛區域的酸痛追踪和日誌記錄，幫助您了解您的進步。
• 來自職業運動員的新恢復程序，包括 Keira D'Amato、Amity Rockwell、Nell Rojas 和 Hillary Allen。
• 自定義例程創建允許運動員瀏覽我們完整的動作庫並構建適合您的例程。
• 通過點擊例程概覽屏幕上的星形圖標創建收藏夾，並直接從主頁快速訪問這些例程。
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