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關於這個應用
健美操鍛鍊和技能。增強力量。隨時隨地！
Thenx – 健身操和體重健身應用程序
🔥 使用 Thenx 改變您的身體，終極健美操和自重健身應用程式！無論您是在家中、健身房或戶外訓練，Thenx 都能提供每日個人化鍛鍊、專家指導的訓練計劃和高級技能教程，幫助您掌握雙力臂、倒立、平板支撐等動作。
💪 非常適合初學者到精英運動員，Thenx 將幫助您透過無需任何設備的有效自重練習來增強力量、耐力和靈活性。
為什麼 Thenx 是最好的健身操應用程式
✅ 每日建議運動 – 根據您的健身程度和目標取得客製化的運動計畫。
✅ 掌握進階技能 – 透過專家教學學習雙力臂、倒立、平板支撐等菁英動作。
✅ 全身肌力訓練 – 以伏地挺身、引體向上、深蹲、臂屈伸等方式增強身體力量。
✅ 肌肉分析和進度追蹤 – 追蹤您的力量增益、監控肌肉啟動並視覺化進度。
✅ 無需任何設備 – 在任何地方訓練：在家、健身房或戶外公園。
✅ 靈活性和靈活性 – 改善您的活動範圍並防止受傷。
隨時隨地與 Thenx 一起訓練
🏠 居家運動 – 沒有設備？沒問題！在家進行自重練習。
🏋️ 健身房訓練 – 透過健身房運動增加阻力，促進額外的肌肉生長。
🌳 戶外街頭運動 – 使用槓鈴、吊環或身體在公園或戶外進行訓練。
追蹤您的進度並提高績效📊
📅 每日運動建議 – 根據您的進度、目標和健身程度量身訂做。
💪 即時進度追蹤 – 記錄您的次數、組數和個人最佳成績。
📊 肌肉分析 – 查看您正在啟動哪些肌肉以優化您的訓練。
使用 Thenx 你會得到什麼：
🔥 初級到高級健身操課程
💪 自重力量和肌肉鍛煉
📊 即時進度追蹤與肌肉分析
🎯 技能挑戰：雙力臂、平板支撐、倒立等
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