關於這個應用
透過快速居家運動來減肥並保持健康
準備好用Shapy塑造你的身材，達成你的健身目標吧！ Shapy是專為女性打造的終極健身應用程式。它提供無限的個人化健身計畫、飲食計畫和私人教練，幫助你擁有打造理想身材所需的一切。從高強度間歇訓練 (HIIT) 到有氧運動，從肌力訓練到減重訓練，每個健身程度都能找到適合自己的方案。我們的健身追蹤器讓你可以全天候 (24/7) 即時追蹤你的進度並查看訓練結果。加入訓練小組，與好友一起訓練，並獲得其他成員的支持與激勵。告別千篇一律的節食計劃，開啟專為你量身訂做的個人化飲食計畫。循序漸進的健身影片和技巧，幫助你快速擁有健康身材。立即開啟你的Shapy健身之旅，一次鍛煉，改變你的身材。
這款應用程式包含多個高級健身計劃，例如高強度間歇訓練、有氧運動、肌力訓練、耐力訓練以及減重訓練！
無論初學者或資深健身愛好者，總有一款適合你！女士們可以享受我們專為女性打造的特別訓練，鍛鍊腹部、腿部、背部、臀部等部位。
無論您的個人健康目標是什麼，我們都能透過制定健康的飲食和運動計畫來幫助您實現。多餘的體重？趕緊減掉！燃燒脂肪，塑形，保持健康的生活方式。試試我們的7分鐘鍛鍊、腹肌鍛鍊、臀部鍛煉，打造豐臀、30天練出六塊肌等等。誰說您無法隨時擁有沙灘身材！
高級會員可讓您使用應用程式的所有功能。成千上萬的滿意用戶留下了寶貴的評價，充分證明了Shapy的品質。這款應用程式讓您無需前往健身房、舉重或聘請教練，即可享受健身和飲食專家的專業知識。
從多種長度和強度各異的練習和運動計畫中進行選擇。塑形您的核心肌群，進行腹部鍛煉，學習俯臥撐，並嘗試快速衝刺！您無需任何特殊設備，只需您的身心健康！透過我們以研究為基礎的運動方案來提升耐力和靈活性。
不要錯過我們精心設計的膳食計劃！我們會根據您的飲食限制、習慣和需求，為您提供飲食推薦。我們將全程陪伴您。與我們一起開啟健身健康之旅！
您準備好迎接挑戰了嗎？別擔心，Shapy 會每天向您發送激勵訊息和提醒，鼓勵您堅持訓練並控制飲食。跟我一起說：“我要開始健身了！”
只要堅持訓練 4 週，就能看到變化。之後，您將獲得終身健身訂閱。忘記其他減肥應用，立即下載我們的 Shapy 應用，在家鍛煉，釋放您的全部潛能！
