你可能喜歡：
關於這個應用
使用我們的仰臥起坐和核心鍛鍊應用程式來健身！六塊肌鍛鍊。
使用我們的仰臥起坐和核心鍛鍊應用程式來改變您的核心！
您準備好實現您的健身目標並塑造六塊肌了嗎？別再猶豫了！我們的仰臥起坐和核心鍛鍊應用程式旨在幫助您健身、增強核心力量並實現您一直想要的身材。
無論您是初學者還是健身愛好者，我們的應用程式都會根據您的需求提供全面的鍛鍊計畫。
主要特點：
• 仰臥起坐和核心練習：我們的應用程式提供各種核心練習，以鍛鍊您的腹部肌肉並提高您的整體健康水平。從基本的仰臥起坐到高級的核心鍛煉，我們都能滿足您的需求。
• 居家運動：沒有健身房？沒問題！我們的應用程式可讓您在家中進行有效的仰臥起坐和核心練習。您所需要的只是一塊墊子和一點動力。
• 進度追蹤：使用我們內建的健身追蹤器追蹤您的進度。監控您的仰臥起坐、核心練習和整體表現，以保持動力並隨著時間的推移看到您的進步。
• 六塊肌：透過我們有針對性的運動程序來實現六塊肌。我們的應用程式提供逐步說明和視訊演示，以確保您正確執行每項練習。
• 健身社群：加入我們的健身社群並與志同道合的人聯繫。分享您的進步，獲取提示和建議，並在您的健身之旅中保持動力。
為什麼選擇我們的仰臥起坐和核心鍛鍊應用程式？
我們的應用程式旨在讓每個人都能輕鬆享受健身。憑藉用戶友好的介面、個人化的鍛鍊計劃，您將擁有實現健身目標所需的一切。無論您是想減肥、增強肌肉還是只是保持活力，我們的應用程式都是您的終極健身伴侶。
立即下載並開始您的健身之旅！
不要再等待，即可獲得您一直想要的身材。立即下載我們的仰臥起坐和核心鍛鍊應用程序，邁出邁向更健康、更健康的第一步。透過我們的應用程序，您將可以獲得最佳的仰臥起坐和核心練習、個人化的運動計劃以及支持性的健身社群。準備好轉變您的核心並獲得六塊腹肌！
應用程式功能和優點：
* 訓練模式
* 練習模式
* 使用加速度計計算仰臥起坐的重複次數
* 自動倒數計時器，方便您在運動組之間休息
* 圖表和統計
* 語音教練提供持續回饋
* 超越你的最佳成績並創造個人記錄
* 進階圖表 4 個不同的時間間隔（週、月、年等）
* 完成應用程式提供的挑戰並保持進行腹肌鍛鍊的動力。
* 已完成的所有仰臥起坐概述
使用方法：用兩隻手將手機放在胸部上方。
