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关于这个应用
在自然之声和白噪音的陪伴下冥想、放松并舒适地入睡。
您是否因失眠而疲惫不堪？您是否因压力和焦虑而难以入睡？
您是否每晚都因不必要的想法和担忧而辗转反侧？
超过 50 种睡眠声音被证明可以帮助您入睡、缓解压力并预防失眠，从而放松身心并进入深度睡眠。
混合雨声、自然微风、舒缓的音乐和其他催眠声音，创造您自己的放松时间。
通过计时器设置，您可以在聆听轻松的声音的同时入睡，想睡多久就睡多久。您将轻松进入深度、平静的睡眠。
为什么声音可以帮助你睡得更好？
一项研究发现，音乐和某些睡眠声音可以促进阿尔法脑电波活动。 Alpha脑电波有助于放松和放松的状态，诱导入睡前的大脑进入放松状态，为睡眠创造良好的条件。
在我们的日常生活中，我们周围都被各种各样的声音所包围。外界噪音、机器噪音等不必要的噪音不断刺激大脑，干扰睡眠。睡眠声音通过减少不必要的噪音来缓解焦虑并降低大脑敏感性。睡眠声音不仅能让你心理稳定，帮助你入睡，还能帮助你深度睡眠，不会突然醒来。
睡眠声音的强大功能：
高品质自然声音、睡眠声音
通过您自己的个人声音组合放松身心
播放背景声音
定时预约功能自动停止声音
通过调整每种声音的音量来混合您自己的声音
冥想时易于使用
睡眠和休息
睡眠声音推荐给各种人群。
- 不失眠但经常有睡眠问题的人
- 经常早上起床的人
- 由于昼夜变化而导致生活习惯有困难的人
- 失眠或睡眠困难的人
- 由于压力而焦虑、紧张而难以集中注意力的人
- 需要冥想的人
- 轮班工人的睡眠模式因夜班而频繁变化
- 黎明时分没有悠闲时光的人
- 设置多个闹钟后仍无法醒来的人
- 特别推荐给那些想要健康睡眠的人。
白噪音、ASMR、天籁、雨声、睡眠音乐、轻松的旋律平息焦虑，引导您进入深度睡眠世界。
通过 50 多种高品质声音享受一夜好眠：
- 白噪音促进婴儿睡眠
- 大自然的雨声
- 深海鲸鱼的声音
- 多雨的城市声音
- 有助于集中注意力和冥想的声音
- 森林里河流的声音
- 在打字机上打字的声音
- 键盘敲击声
