Fit Over 40

使用 Fit Over 40 掌控您的健身和健康，这是专为 40 岁及以上女性设计的终极应用程序。我们的整体方法结合了适合初学者的普拉提、瑜伽和其他低强度练习，帮助您每天感觉更强壮、更健康、更有活力。

温和而有力的锻炼

通过适合所有健身水平的锻炼来增强您的力量和灵活性。无论您是刚刚开始还是想尝试新事物，都可以探索适合家庭锻炼的墙普拉提、温和瑜伽和充满活力的健身程序。所有锻炼都是为了满足 40 岁以上女性的独特需求而量身定制，保持低冲击力，并专注于自重力量训练，以增加肌肉张力和减少脂肪。

个性化进度跟踪

保持动力并使用我们的内置活动跟踪器跟踪您的旅程。关注您的健身进度，记录您的日常运动，并设定符合您的生活方式和愿望的可实现目标。

是什么让我们独一无二？
- 享受墙壁普拉提、瑜伽和其他健身内容
- 适合初学者的 28 天锻炼挑战
- 内置活动跟踪器来监控进度
- 获得由志趣相投的女性组成的支持性社区
- 为 40 岁以上女性提供的专家提示和生活方式指导


为什么女性喜欢 40 岁以上的 Fit：
- 专为 40 岁以上女性打造的项目
- 在家即可进行的简单而有效的锻炼
- 一个由女性和健身教练组成的蓬勃发展的社区，提供支持和鼓励

您将实现什么：
- 提高力量、灵活性和平衡性
- 适合您生活的可持续健身习惯
- 更有活力、自信和幸福感

Fit Over 40 提供您在人生任何阶段保持最佳状态所需的所有工具。立即下载，了解持续不断的微小改变如何为您的健身和健康之旅带来巨大成果。

该应用程序仅适用于付费帐户持有者，并且不提供免费试用。您可以通过下载应用程序并使用应用内购买功能轻松购买每月订阅计划。