Fit Over 40

使用 Fit Over 40 掌控您的健身和健康，這是專為 40 歲及以上女性設計的終極應用程式。我們的整體方法結合了適合初學者的普拉提、瑜伽和其他低強度練習，幫助您每天感覺更強壯、更健康、更有活力。

溫和而有力的鍛煉

透過適合所有健身水平的運動來增強您的力量和靈活性。無論您是剛開始還是想嘗試新事物，都可以探索適合家庭鍛鍊的牆普拉提、溫和瑜珈和充滿活力的健身程序。所有鍛鍊都是為了滿足 40 歲以上女性的獨特需求而量身定制，保持低衝擊力，並專注於自重力量訓練，以增加肌肉張力和減少脂肪。

個性化進度追蹤

保持動力並使用我們的內建活動追蹤器追蹤您的旅程。專注於您的健身進度，記錄您的日常運動，並設定符合您的生活方式和願望的可實現目標。

是什麼讓我們獨一無二？
- 享受牆壁普拉提、瑜伽和其他健身內容
- 適合初學者的 28 天鍛鍊挑戰
- 內建活動追蹤器來監控進度
- 獲得由志趣相投的女性組成的支持性社區
- 為 40 歲以上女性提供的專家提示和生活方式指導


為什麼女性喜歡 40 歲以上的 Fit：
- 專為 40 歲以上女性打造的項目
- 在家即可進行的簡單而有效的鍛煉
- 由女性和健身教練組成的蓬勃發展的社區，提供支持和鼓勵

您將實現什麼：
- 提高力量、靈活性和平衡性
- 適合您生活的永續健身習慣
- 更有活力、自信和幸福感

Fit Over 40 提供您在人生任何階段保持最佳狀態所需的所有工具。立即下載，了解持續不斷的微小改變如何為您的健身和健康之旅帶來巨大成果。

該應用程式僅適用於付費帳戶持有者，並且不提供免費試用。您可以透過下載應用程式並使用應用程式內購買功能輕鬆購買每月訂閱方案。