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關於這個應用
跟踪禁食的間歇性禁食計劃
想通過間歇性禁食減肥嗎？這款間歇性禁食應用程序提供的功能遠不止您想要的。
您可以立即使用此禁食應用程序開始禁食，為您創建最合適的間歇性禁食計劃。您是否可以創建自己的計劃或選擇我們的營養師準備的計劃之一
這個應用程序不僅僅是一個普通的禁食計時器。同時，它是最全面的禁食追踪應用，提供適合各種營養習慣的營養建議，設有在線營養師問答版塊，您可以在這裡找到所有問題的答案，為您提供健康的生活和習慣。
你值得最好的！
你可以是有經驗的，也可以是沒有經驗的。這個免費的減肥應用程序為您提供多個級別。您可以根據自己的經驗選擇適合初學者的禁食、簡單禁食或困難級別中的一種。除了所有這些，您還可以創建自己的間歇性禁食時間表。
您不可能錯過進食和禁食時間！
由於禁食跟踪器，此應用程序將在進食期間和禁食期間發送通知以不斷警告您。您還可以在此應用程序中選擇您想要的計劃，該計劃的禁食種類最多。它為您提供多種選擇，例如 12 小時禁食、14 10 間歇性禁食、18 小時禁食、20 小時禁食或替代飢餓類型為 6 1, 5 2, 4 3。
您可以自由用餐，您可以創建多餐或一天一餐。
快速減肥！
您可以通過您在統計頁面輸入的每週體重信息來跟踪您的快速減肥情況，還可以觀察您的腰圍和臀圍測量值的變化。為您準備的為期 3 個月的間歇性禁食計劃很容易獲得結果。你所要做的就是繼續堅持禁食。
此外，它在您可以監控日常用水的部分中呈現給您。多虧了這個部分，您可以看到為了您的健康每天需要攝入的水量。
現在減肥真是太有趣了！
您可以從群組部分添加您的朋友，並一起進行間歇性禁食和禁食激勵。收集最多徽章的人可以獲得最高分。
我們為什麼要禁食？
- 它是脂肪燃燒器，也是肌肉生成器。
- 禁食可以延長壽命並增強免疫系統。
- 它減少脂肪儲存並增加燃燒體脂肪。
- 終身禁食可以保護身體免受衰老和慢性疾病的侵害。
- 一些研究表明，間歇性禁食對
許多心血管疾病的危險因素，如血壓、膽固醇水平、甘油三酯和炎症標誌物。
- 它可以保護身體免受衰老和慢性疾病的影響，為健康而禁食。
- 間歇性禁食有助於提高記憶力。
