關於這個應用
正念變得簡單
AEON應用程序可幫助用戶練習正念技術,該技術要求個人不要對自己的思想做出反應,而要意識到它們並在他們離開時(遠離思想)觀察它們。
AEON應用程序的有效性已在由國際人機研究雜誌(Elsevier)發表的全面實驗室研究中進行了測試,請參見http://hcilab.uniud.it/publications/354.html
有關更多信息,請訪問AEON頁面:http://hcilab.uniud.it/aeon
AEON應用程序可幫助用戶練習正念技術,該技術要求個人不要對自己的思想做出反應,而要意識到它們並在他們離開時(遠離思想)觀察它們。
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