关于这个应用
你的核心教练。立即生成个性化、循序渐进的训练计划。
我了解
💪 您目前的核心力量水平
⏱️ 您有多少空闲时间
🛠️ 您有哪些可用器材
您将获得
🧵 量身定制的训练计划
🌋 渐进式超负荷训练
🪵 更强健的核心肌群
🤕 可能减少受伤风险 [1]
🏃➡️ 可能提升运动表现 [2]
🔥 每日坚持
🍿 或许练出六块腹肌
哔哔啵啵
来自您的专属核心教练的爱 🤖
参考资料：
[1] 我的理疗师
[2] 也是我的理疗师
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