關於這個應用
你的核心教練。立即產生個人化、循序漸進的訓練計畫。
我了解
💪 您目前的核心力量水平
⏱️ 您有多少空閒時間
🛠️ 您有哪些可用器材
您將獲得
🧵 量身訂製的訓練計劃
🌋 漸進式超負荷訓練
🪵 更強健的核心肌群
🤕 可能減少受傷風險 [1]
🏃➡️ 可能提升運動表現 [2]
🔥 每日堅持
🍿 或許練出六塊肌
嗶嗶啵啵
來自您的專屬核心教練的愛 🤖
參考資料：
[1] 我的物理治療師
[2] 也是我的物理治療師
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[1] 我的物理治療師
[2] 也是我的物理治療師
