Healify: Sober Tracker

Healify，一款旨在幫助個人停止或減少飲酒習慣的 Android 應用程序。憑藉其全面的功能和用戶友好的界面，Healify 提供了實現清醒和擁抱更健康的生活方式所需的工具和支持。

以下是 Healify 的特點：

清醒追踪器：Healify 的基石是其強大的清醒追踪器。此功能允許您通過監控您清醒的時間來準確跟踪和慶祝您的進步。借助 sober 追踪器，您將獲得可衡量的旅程表徵，激勵您堅持不懈並專注於戒酒的目標。

儲蓄計算器：Healify 還可以幫助您通過儲蓄計算器了解減少或戒酒的財務影響。儲蓄計算器計算您在一段時間內通過戒酒節省的錢。您可以監控一周、一個月和一年節省的錢。見證您在致力於戒酒生活時積累的大量儲蓄，進一步堅定了您戒酒的決定。

酒精追踪器：Healify 的酒精追踪器可提供有關您飲酒模式的寶貴見解。通過記下您的飲酒量，您可以更深入地了解您的習慣。這也有助於確定導致過度飲酒的誘因。酒精追踪器使您能夠控制自己的選擇並做出明智的決定。

渴望模式：克服對酒精的渴望通常非常具有挑戰性。 Healify 以創新的渴望模式應對這一挑戰。根據研究，渴望平均持續約 20 分鐘。渴望模式可幫助您在 20 分鐘（或更長時間）內克服渴望，以防止您在此期間復發。此功能提供了實用的解決方案和技術，無需借助酒精即可克服渴望。從正念練習到分散注意力的策略，渴望模式為您提供了必要的工具，讓您度過充滿挑戰的時刻，並保持戒酒的決心。

日記：Healify 了解在清醒的過程中自我反省和自我表達的重要性。有了日記功能，您就有了一個安全私密的空間來記錄您的想法、跟踪您的進度並探索您的情緒。將它用作治療途徑來記錄您的經歷、記錄成長的時刻，並慶祝您戒酒道路上的里程碑。

勵志壁紙：為了讓您在艱難時期保持動力，Healify 提供了一系列鼓舞人心的壁紙。這些壁紙每天提醒您減少或停止飲酒的承諾。

有了 Healify，您就有了一個支持您的伙伴，隨時準備指導您度過戒酒的挑戰和勝利。利用清醒追踪器、酒精追踪器、儲蓄計算器、渴望模式、日記和勵志壁紙來製定減少或戒酒的個性化計劃。

請記住，每一步都很重要。 Healify 在這裡幫助您尋求清醒。立即下載該應用程序，開始您的健康、無酒精生活之旅。