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5分钟瑜伽：适合想要每天做快速简单的瑜伽运动的人群
每组训练都挑选了简单但有效的瑜伽动作，非常适合初学者。每个动作都配有清晰的图片和详细的解说，确保您能正确地做出每一个姿势 ―― 这对锻炼的有效性至关重要。
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