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關於這個應用
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瑜珈可以改善身心靈，這一點眾所皆知。練習瑜珈不只能幫助您變得健康、維持身體柔軟度，也可以幫助您紓解壓力、提升專注力並改善身體的儀態。
您也可以透過瑜珈體位法瘦身，因為許多體位法有助促進新陳代謝，脂肪燃燒後自然能快速達到減重效果。除了瑜珈運動以外，我們也提供由專業教練所設計，針對重點部位的運動，幫助您瘦手臂、腿部、臀部和腹部。
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★ 適合所有人的瑜珈，不分男女、不分年紀，從初學者到經驗豐富的健身者都可進行
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👍 瑜珈為健康帶來的好處
★ 燃燒脂肪和卡路里
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★ 鍛鍊瘦長的肌肉來雕塑身體曲線
★ 增強力量、平衡感和柔軟度，預防受傷
★ 促進放鬆，幫助您更快入睡並提升睡眠品質
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😊 瘦身瑜珈應用程式的功能
» 30 天瑜珈挑戰
» 提供每日提醒，持續激勵您
» 可將訓練和卡路里資料同步至 Google Fit
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