關於這個應用
在家按照為你量身訂製的訓練計畫進行訓練，而不是按照其他人的計畫。
這款應用程式會根據你的體型、時間安排和目標量身定制訓練計劃，而不是千篇一律的「第一天：腿部訓練」。
無論你是健身新手還是經驗豐富的健身達人，你的計劃都會根據你的水平、時間安排和個人訓練風格進行調整，讓你在家就能獲得專業的指導：無需器械，無需去健身房，無需摸索。
你可以自由選擇訓練的節奏、長度和難度。
應用會為你制定計劃，保持訓練的平衡，並幫助你每週取得進步。
Beyond Body 的訓練有何特別之處？
適合初學者和經驗豐富的健身者
- 初學者可獲得清晰的指導和安全的訓練進度
- 經驗豐富的健身者可獲得更聰明的訓練結構和更大的靈活性
- 隨時按照您的計劃進行訓練，或探索其他訓練項目
居家健身，零投入
- 隨時隨地訓練
- 無需器械，無需健身房，無需額外費用
- 可依需求選擇較困難的訓練方式
探索與成長
- 隨時切換訓練風格、長度和難度
- 可降低訓練強度以進行恢復，並在準備就緒後增加訓練強度
- 系統會隨著您的進步而調整
其優勢
- 個人化，而非千篇一律
- 靈活，而非僵化
- 注重進步，而非追求完美
您可以選擇自己的運動方式。應用程式會負責訓練的結構、進度和平衡。
