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關於這個應用
健身追蹤、個人訓練、核心鍛煉，實現您的日常健身目標
免費試用 Centr 應用程式 7 天，隨時取消。
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Centr 的健身應用程式根據您的個人目標、偏好和技能水平提供個人化訓練。無論您喜歡在家鍛煉還是健身房鍛煉，Centr 都可以提供適合各個技能水平的培訓選項，以及第一個 HYROX 認證的培訓計劃。透過適合您的運動計畫來提升您的力量、耐力和體質。
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中心特色
為您的健身目標量身打造鍛煉
- 根據您的個人目標、偏好和技能水平進行個人化訓練。
- 適合男性和女性的健身和訓練選項。
- 適合初學者、中級和高級的鍛鍊。
- 力量、減重或健身和塑身的選項。
隨時隨地鍛煉
- 在健身房或家中按「播放」。
訓練很簡單，有自我指導和指導的運動選項。
更少的決定，更好的結果
- 再也不用擔心你的健身習慣了。我們將根據您的目標和偏好選擇您的日常運動和膳食。
非常適合忙碌的人
- 運動時間從 5 分鐘到 60 分鐘不等，我們提供適合最繁忙日程的選擇。
HYROX 培訓
- 準備好參加 HYROX 訓練了嗎？ Centr 的認證訓練計畫將讓您在短短 12 週內培養征服比賽日所需的力量和耐力！ HYROX 新手？經驗豐富的專業人士？我們為您準備了獨特的計劃。
動機
- 與 Centr 的世界級教練一起再次鍛煉，感到興奮；他們會讓您回味更多！
無盡的鍛鍊選擇
- 肌力、HIIT、增肌、皮拉提斯、瑜珈、拳擊、MMA、混合訓練等。
- 依身體部位或裝置類型過濾。
透過您自己的飲食計劃獲得更好的結果
- Centr 根據您的食物喜好提供經過專家批准的飲食計劃。
- 吃您真正喜歡的簡單、健康的食物來實現您的健身目標。
- 素食愛好者、肉食愛好者或介於兩者之間的任何人 - 總有一款適合您。
鑄造與鐘錶
- 中心運動和健身追蹤與鑄造、平板電腦和 Wear OS 相容。
認識你的教練
- 盧克佐基：克里斯漢斯沃的私人教練
- Ingrid Clay：HIIT HIRT 肌力訓練師兼植物性廚師
- Alexz Parvi：HILIT 培訓師
- 丹邱吉爾：食譜作者兼營養教練
- Maricris Lapaix：初級有氧運動與肌力訓練師
- Tahl Rinsky：動態瑜珈教練
- 西爾維亞羅伯茲：普拉提教練
- Angie Asche：營養師和營養專家
- Jess Kilts：肌力與體能訓練師
- 鮑比霍蘭漢頓：好萊塢替身演員
- Ashley Joi：有氧運動與肌力訓練師
- Joseph Sakoda 又名“Da Rulk”：特種部隊訓練師
- 小麥可歐拉吉德 (Michael Olajide Jr.)：拳擊冠軍兼超模教練
- Torre Washington：純素健美運動員
- Jorge Blanco：拳擊和 MMA 教練
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從 Centr 7 天免費開始，釋放您的全部潛力
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