關於這個應用
視頻教練用瑞士球練習穩定性訓練你如何鍛煉。
窈窕與Fitify - 你自己的私人教練。
瑞士球鍛煉是一個應用程序，它教你如何使用大健身球（又名健身房，瑞士，運動，健身，穩定性或普拉提球）。
這是增加肌肉力量和心肺功能狀況，以及一個很酷的方式。
- 不需要互聯網連接
- 使用方便
- 清晰的高清視頻演示
- 包括語音教練
- 超過50演習
- 選擇從1至60分鐘的任何時間
- 全身
- 核心力量（核心肌肉和ABS）
- 回力
- 上半身
- 下半身（腿部和臀部）
- 彈力及救濟
退房等Fitify應用不同的健身工具（如壺鈴，阻力帶，TRX或泡沫輥）。
