关于这个应用
探索正念工具、指导课程和身心精神课程。
探索 DailyOM——通往自我发现、成长和身心健康的道路
自 2004 年以来，DailyOM 已引导超过 350 万用户踏上个人成长、自我提升和精神探索之旅。我们拥有 375 多门在线课程，由 250 多位专家导师授课，提供实用、变革性和冥想工具，帮助您培养动力、平衡感、正念，并拥有更充实的生活。无论您是寻求动力、情感支持还是精神启迪，DailyOM 都是您积极改变的良伴。
每日成长，轻松掌握
DailyOM 的课程以易于掌握的短小精悍的形式呈现，完美融入您忙碌的生活。探索涵盖心理和情绪健康、自我发现、人际关系和家庭、身心健康以及灵性等主题。我们的课程结合指导、反思练习和可操作的步骤，帮助您创造意义深远、持久的改变。
蜕变身心灵
250 多位导师为您带来丰富多元的洞见。每门课程都经过精心设计，旨在支持您的自助之旅，并提供动力、工具和策略，助您改善生活。查找以下主题的学习、直播和工作坊：
- 健身与身体自我护理
- 自我发现与成长
- 灵性与形而上学
- 心理与情绪健康
- 人际关系与家庭
探索身心健康的整体方法
DailyOM 融合了自助、正念和灵性成长，提供滋养身心灵的资源。加入我们，与志同道合的学习者一起，共同追求个人蜕变和灵性提升。
加入数百万人的行列
DailyOM 拥有 350 万订阅用户和数百门课程，它不仅仅是一个学习平台，更是一个支持您成长、反思和发挥潜能的空间。立即开始，体验持续、碎片化学习在您的自助和灵性之旅中的力量。
探索我们最受欢迎的课程
- 一年写作，揭开真我
- 迷走神经整体拉伸，即刻缓解不适
- 摆脱不健康的人际关系
- 直觉塔罗牌的艺术
- 十天摆脱更年期赘肉
- 神圣的自我关爱与阿育吠陀营养
- 两周筋膜奇迹
- 冥想，解开旧有模式，重塑大脑
激发你的好奇心 | 拓展你的知识 | 提升你的幸福感
向健康和灵性领域的领军人物学习，包括佩玛·丘卓 (Pema Chödrön)、卡罗琳·米斯 (Caroline Myss)、诺曼·希利博士 (Dr. Norman Shealy)、加布里埃尔·伯恩斯坦 (Gabrielle Bernstein)、朱迪思·奥洛夫博士 (Dr. Judith Orloff)、尼尔·唐纳德·沃尔什 (Neale Donald Walsch)、索尼娅·乔奎特 (Sonia Choquette)、贾斯汀·迈克尔·威廉姆斯 (Justin Michael Williams)、麦迪逊·泰勒 (Madisyn Taylor)、萨哈拉·罗斯 (Sahara Rose)、黛比·福特 (Debbie Ford)、萨迪·纳尔迪尼 (Sadie Nardini) 等。
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