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关于这个应用
“做出承诺！一定要坚持！不要放弃！” - 朱迪，失去了55磅与失去它！
Lose It! 是一款集卡路里计算、饮食计划、营养追踪和减肥进度追踪于一体的应用程序，帮助您坚持饮食计划并达成减肥目标！只需设定您的减肥目标，然后追踪您的饮食、食物和运动情况即可轻松减重。Lose It! 不仅仅是一款免费的卡路里追踪器。您还可以追踪营养摄入、宏量营养素、碳水化合物和卡路里摄入量，并制定间歇性断食计划。计算卡路里、追踪食物和减肥从未如此简单！
简化您的减肥之旅
Lose It! 运用经过验证的卡路里计算、食物追踪、卡路里缺口和饮食追踪原理，助您成功减肥。设定您的减肥目标，记录膳食，追踪营养成分，并通过科学的卡路里追踪养成更健康的饮食习惯。要开始您的减肥之旅，请输入您的个人资料，我们将为您计算每日卡路里预算和计划。然后，您可以轻松追踪食物、体重变化和运动情况，庆祝您的减肥胜利。 Lose It! 帮助您改变卡路里摄入和饮食习惯，同时了解您的营养需求，并制定可实现的目标。我们提供个性化的减肥指南，帮助您坚持下去。
AI语音和照片膳食记录
使用语音或照片快速准确地记录膳食。只需对着手机说话或点击相机图标，即可在几秒钟内追踪食物并计算卡路里。拍张照片，记录膳食，让您的减肥之旅变得轻松简单！
LOSE IT! 免费基础功能
• 卡路里追踪 – 使用卡路里计数器，直接通过手机轻松追踪膳食和运动
• 减肥计划 – 根据您独特的身体成分、活动水平和习惯制定减肥计划
• 社区支持 – 添加好友并加入支持小组，保持动力
高级计划功能
• 照片膳食记录 – “Snap It”功能让您通过拍照记录膳食
• AI语音 – 只需说“我吃了两个鸡蛋，涂了黄油和果酱的吐司。”记录您的膳食
• 条形码扫描器 – 扫描食品条形码或搜索我们的食品和食谱数据库
• 高级追踪 – 不仅追踪卡路里，还包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、糖等宏量营养素；以及营养、健康目标和指标，包括血压、血糖、胆固醇、身体测量值、睡眠周期等等
• 间歇性断食 – 设置您的间歇性断食计划，并在您追踪食物的同一应用程序中追踪您的断食情况
• 膳食计划和目标 – 膳食目标可帮助您计算建议的营养成分，包括宏量营养素、碳水化合物、蛋白质和总卡路里摄入量。定制您的饮食和进食方式，实现个性化减重！
• 减重饮食计划 – 获取专属的个性化见解，了解哪些膳食、水果、瘦肉和谷物会阻碍或促进您的减重进程。
• 健身应用同步 – 连接健身追踪器、锻炼应用以及 Fitbit、Misfit、Garmin、Withings 体重秤、Google Fit、Healthkit 等设备，助您最大程度地实现减重、增重或维持体重目标。
自 2008 年推出以来，我们曾被《华尔街日报》、《今日秀》、《男士健康》、《女士健康》、CNET、Buzzfeed、CNN、《Shape》、《早安美国》等媒体报道。
Lose It! 已帮助超过 5700 万用户减重超过 1.5 亿磅。我们拥有包含 5600 多万种食品和食谱的全球食品数据库，让您轻松准确地追踪饮食。您可以从 25 多个健康目标中进行选择，包括宏量营养素、碳水化合物、蛋白质和卡路里，只需坚持追踪三天即可看到效果。
下载 Lose It!，加入我们的减肥社区，与众多成员一起努力实现我们的使命：动员全世界的人拥有健康体重。无论您的饮食需求或减肥目标是什么，Lose It! 都能帮到您。可以帮助您找到适合自己的减肥方法！
-- 完整条款：
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