關於這個應用
探索正念工具、指導課程和身心精神課程。
探索 DailyOM——通往自我發現、成長和身心健康的道路
自 2004 年以來，DailyOM 已引導超過 350 萬用戶踏上個人成長、自我提升和靈性探索之旅。我們擁有 375 多門線上課程，由 250 多位專家導師授課，提供實用、變革性和冥想工具，幫助您培養動力、平衡感、正念，並擁有更充實的生活。無論您是尋求動力、情感支持還是精神啟迪，DailyOM 都是您積極改變的伴侶。
每日成長，輕鬆掌握
DailyOM 的課程以易於掌握的短小精悍的形式呈現，完美融入您忙碌的生活。探索涵蓋心理和情緒健康、自我發現、人際關係和家庭、身心健康以及靈性等主題。我們的課程結合指導、反思練習和可操作的步驟，幫助您創造意義深遠、持久的改變。
蛻變身心靈
250 多位導師為您帶來豐富多元的洞見。每門課程都經過精心設計，旨在支持您的自助之旅，並提供動力、工具和策略，幫助您改善生活。尋找以下主題的學習、直播和工作坊：
- 健身與身體自我護理
- 自我發現與成長
- 靈性與形上學
- 心理與情緒健康
- 人際關係與家庭
探索身心健康的整體方法
DailyOM 融合了自助、正念和靈性成長，提供滋養身心靈的資源。加入我們，與志同道合的學習者一起，共同追求個人蛻變和靈性提升。
加入數百萬人的行列
DailyOM 擁有 350 萬訂閱用戶和數百門課程，它不僅僅是一個學習平台，更是一個支持您成長、反思和發揮潛能的空間。立即開始，體驗持續、分散學習在您的自助和靈性之旅中的力量。
探索我們最受歡迎的課程
- 一年寫作，揭開真我
- 迷走神經整體拉伸，即刻緩解不適
- 擺脫不健康的人際關係
- 直覺塔羅牌的藝術
- 十天擺脫更年期贅肉
- 神聖的自我關懷與阿育吠陀營養
- 兩週筋膜奇蹟
- 冥想，解開舊有模式，重塑大腦
激勵你的好奇心 | 拓展你的知識 | 提升你的幸福感
向健康和靈性領域的領導者學習，包括佩瑪·丘卓 (Pema Chödrön)、卡羅琳·米斯 (Caroline Myss)、諾曼·希利博士 (Dr. Norman Shealy)、加布里埃爾·伯恩斯坦 (Gabrielle Bernstein)、朱迪思·奧洛夫博士 (Dr. Judith Orloff)、尼爾·喬施特 (Neal Choquette)、賈斯汀·邁克爾·威廉姆斯 (Justin Michael Williams)、麥迪遜·泰勒 (Madisyn Taylor)、薩哈拉·羅斯 (Sahara Rose)、黛比·福特 (Debbie Ford)、薩迪·納爾迪尼 (Sadie Nardini) 等。
立即下載 DailyOM 應用，釋放您的無限潛能！
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