你可能喜歡：
關於這個應用
“做出承諾！一定要堅持！不要放棄！“ - 朱迪，失去了55磅與失去它！
Lose It! 是一款集卡路里計算、飲食計劃、營養追蹤和減肥進度追蹤於一體的應用程序，可幫助您堅持飲食計劃並達成減肥目標！只需設定您的減肥目標，然後追蹤您的飲食、食物和運動情況即可輕鬆減重。 Lose It! 不只是一款免費的卡路里追蹤器。您還可以追蹤營養攝取、宏量營養素、碳水化合物和卡路里攝取量，並制定間歇性斷食計畫。計算卡路里、追蹤食物和減肥從未如此簡單！
簡化您的減肥之旅
Lose It! 運用經過驗證的卡路里計算、食物追蹤、卡路里缺口和飲食追蹤原理，幫助您成功減肥。設定您的減肥目標，記錄膳食，追蹤營養成分，並透過科學的卡路里追蹤養成更健康的飲食習慣。要開始您的減肥之旅，請輸入您的個人資料，我們將為您計算每日卡路里預算和計劃。然後，您可以輕鬆追蹤食物、體重變化和運動情況，慶祝您的減肥勝利。 Lose It! 幫助您改變卡路里攝取和飲食習慣，同時了解您的營養需求，並制定可實現的目標。我們提供個人化的減肥指南，幫助您堅持下去。
AI語音與照片膳食紀錄
使用語音或照片快速且準確地記錄膳食。只需對著手機說話或點擊相機圖標，即可在幾秒鐘內追蹤食物併計算卡路里。拍張照片，記錄膳食，讓您的減肥之旅變得輕鬆簡單！
LOSE IT! 免費基礎功能
• 卡路里追蹤 – 使用卡路里計數器，直接透過手機輕鬆追蹤飲食和運動
• 減重計畫 – 根據您獨特的身體組成、活動量和習慣制定減肥計劃
• 社群支持 – 增加朋友並加入支持小組，保持動力
進階計劃功能
• 照片膳食記錄 – 「Snap It」功能讓您透過拍照記錄膳食
• AI語音 – 只需說「我吃了兩個雞蛋，塗了黃油和果醬的吐司。」記錄您的膳食
• 條碼掃描器 – 掃描食品條碼或搜尋我們的食品和食譜資料庫
• 進階追蹤 – 不僅追蹤卡路里，還包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、糖等宏量營養素；以及營養、健康目標和指標，包括血壓、血糖、膽固醇、身體測量值、睡眠週期等等
• 間歇性斷食 – 設定您的間歇性斷食計劃，並在您追蹤食物的相同應用程式中追蹤您的斷食情況
• 飲食計畫和目標 – 飲食目標可幫助您計算建議的營養成分，包括宏量營養素、碳水化合物、蛋白質和總卡路里攝取量。客製化您的飲食和進食方式，實現個人化減重！
• 減重飲食計畫 – 獲得專屬的個人化見解，了解哪些飲食、水果、瘦肉和穀物會阻礙或促進您的減重進程。
• 健身應用程式同步 – 連結健身追蹤器、運動應用程式以及 Fitbit、Misfit、Garmin、Withings 體重計、Google Fit、Healthkit 等設備，可協助您最大程度地實現減重、增重或維持體重目標。
自 2008 年推出以來，我們曾被《華爾街日報》、《今日秀》、《男士健康》、《女士健康》、CNET、Buzzfeed、CNN、《Shape》、《早安美國》等媒體報道。
Lose It! 已幫助超過 5,700 萬用戶減重超過 1.5 億磅。我們擁有包含 5,600 多萬種食品和食譜的全球食品資料庫，讓您輕鬆準確地追蹤飲食。您可以從 25 多個健康目標中進行選擇，包括宏量營養素、碳水化合物、蛋白質和卡路里，只需堅持追蹤三天即可看到效果。
下載 Lose It!，加入我們的減肥社區，與眾多成員一起努力實現我們的使命：動員全世界的人擁有健康體重。無論您的飲食需求或減重目標是什麼，Lose It! 都能幫助您。可以幫助您找到適合自己的減肥方法！
-- 完整條款：
http://loseit.com/terms
