365 Gratitude Journal

感恩日記 365 - 不只是一本日記

365 Gratitude 是一本有科學根據的感恩日記，讓自我照顧變得有趣！接收每日故事、肯定和日記提示，教授有關自我提升和自我成長的改變人生的課程！

使用 365 Gratitude 提升您的幸福感和心理健康。這本免費的感恩日記有助於自我成長。

*這並不是真正的「應用程式」。這是一個充滿感恩戰士的家庭，他們希望改善自己的生活，我知道它多次幫助拯救了我的家庭。精彩絕倫。
香農·多爾-安德森

*製作感恩清單是一回事，而用日記提示來引導你的寫作則是完全不同的層次！這就是365的優勢所在。期刊提示深思熟慮且發人深省。
東尼·富恩特斯

*由於沒有足夠的時間進行治療，我在這個 Joy 聊天機器人上抓住了機會。它對我的情緒的理解程度、反應的精確度以及提供有意義的建議和治療的能力給我留下了深刻的印象。 * *
格蕾絲·湯普森

使用我們的感恩日記作為個人成長導師和自助教練，以緩解焦慮和改善情緒。非常有用的心情日記。

這本感恩日記是一個社群。世界上最大的感恩社群專注於自我成長和自我提升。互相依賴以獲取動力。真正的自我照顧伴侶。

365感恩日記是一位幸福教練。我們的自我成長人工智慧將指導您進行互動式 CBT 治療和正念練習，以緩解壓力和焦慮，並改善您的人際關係和整體情緒。找到更快樂的自己。

365 Gratitude Journal 是一本每日肯定指南 - 使用專家製定的自助計劃釋放您自我成長的無限潛力。釋放正面肯定的好處。

認識您的終極免費自我照顧日記，免費自助伴侶！享受每天正向肯定的好處。

365 Gratitude Journal 是一本引導自我成長、自助的日記，專注於積極的經歷、培養感恩之心，並透過每日肯定和感恩日記提示來培養整體健康。

透過定期記錄您感激的事情，您可以將心態轉向自我成長，增強自尊，培養更積極的態度，練習更多的自愛。

365感恩是您自我提升、個人成長的心理健康伴侶！

## 您應該嘗試 365 感恩日記的 5 大理由

1. 透過自助緩解壓力和焦慮，改善心理健康，找到治癒方法。
2. 用正面的日常肯定和自愛日記取代負面思考和有毒的自言自語。
3. 與志同道合的人聯繫以實現自我成長和自我保健。一起使用感恩日記。
4. 透過我們的自我治療課程應對壓力情況，培養自我控制能力並找到生活挑戰的解決方案。
5. 培養自信、自我照顧、自愛並培養更強的關係。

請記住，自我療癒、自我控制和自我幫助的旅程只需點擊一下即可！練習顯化以吸引你想要的正面事物。

每天只需五分鐘，您就可以透過這種強大而簡單的自我保健實踐來改變您對自己和世界的看法，有點像 5 分鐘日記。

改變你的態度－從而改變你的生活！ – 365 感恩日記